Vata, Pitta, Kapha...oare cum am eu tenul?

   Aceasta postare a plecat de la programul pe care l-am pregatit pentru weekend-ul ayurvedic de la Moeciu si m-am gandit ca ar fi bine sa iti prezint si tie ce retete am pregatit acolo. A fost un weekend foarte fain, relaxant si cu totii am invatat foarte multe despre sanatate. Am povestit despre ce inseamna Ayurveda si cum ne poate ajuta sa fim mai armoniosi si mai sanatosi, dar si cum sa ne adaptam produsele de ingrijire in functie de tipologia fiecaruia. Pentru ca este foarte important important sa ne cunoastem dosha (tipologia) proprie.

   Ce este de fapt o dosha?
   Ayurveda se bazeaza pe trei tipuri constitutionale care se regasesc in fiecare dintre noi. Insa in mod normal una dintre ele este mai pregnanta si ar trebui sa ne ghidam dupa caracterisiticile sale. Cele trei tipuri sunt: vata, pitta si kapha.

   Eu am sa iti vorbesc din perspectiva pielii in ceea ce urmeaza:
   - Vata - este un tip de piele mai uscat, mai sensibil, usor aspru la atingere, care se inroseste la vant sau soare. Are nevoie de mai multa hidratare sau de improspatare pe timpul zilei cu ape florale.
   - Pitta - se caracterizeaza prin iritatii, rozacee si cosuri. De aceea are nevoie de produse calmante.
   - Kapha - este un tip de ten cu pori mari, mai gras si cu puncte negre. Are nevoie de curatare mai profunda si este mai rezistent la expunerea la soare.

   Pentru azi iti prezint prima reteta, care este o masca si un scrub in acelasi timp si care trebuie adaptata in functie de dosha proprie.

   Ingrediente necesare:
   - 1/2 lingurita de turmeric
   - 1/2 lingurita de ovaz macinat (pentru Vata), naut macinat (pentru Pitta) sau orz (pentru Kapha)
   - apa
   - 1 picatura de ulei esential dupa preferinte - eu am pus ulei de Tamaie

  Metoda de realizare si folosire:
   - amesteca cele doua pudre si apoi adauga apa cat sa obtii o pasta asemanatoare nisipului umed
   - adauga uleiul esential
   - aplica masca pe fata curata si lasa aproximativ 5 minute
   - apoi maseaza usor tenul si clateste cu multa apa calduta si cu un prosop de bumbac. Daca ti se ingalbeneste putin tenul, nu te speria, pentru ca insistand cu apa calduta si apoi cu tonic, pielea se va curata
   - nu uita sa aplici si crema potrivita tipului tau de ten

   Eu de data aceasta am nimerit un turmeric mai galben. Nu mai stiu de unde l-am cumparat, dar am reusit sa imi curat foarte bine tenul. Si am capatat o piele neteda si radioasa, iar serul pe care mi-l fac si la care adaug si uleiuri esentiale, a intrat foarte bine in piele.

   In articolul viitor am sa iti vorbesc despre o reteta pentru corp. Asa ca, aboneaza-te si te tin la curent cu noutatile!

Print PDF