Un superaliment cu beneficii imediate pentru piele - Pudra de MACA

   Atunci cand cumpar un aliment nou, ma interesez daca are beneficii si pentru piele, daca pot face produse de ingrijire sau masti. Si auzisem de la prietena mea Cristina despre pudra de maca, dar mi-a luat ceva timp pana sa o introduc in alimentatie. Insa de cand imi fac smoothie in fiecare dimineata am cumparat si un plic de pudra de maca. iar primul lucru pe care l-am facut cand am ajuns acasa a fost un smoothie si o masca.

​   De ce am ales acest superaliment? Pe langa beneficiile sale pentru sanatate, despre care am va povestesc in radurile urmatoare, despre acest aliment se stie ca:

   "Maca sau „ginseng andin”, este o plantă originară din Peru, cultivată de secole pentru tuberculii săi cărnoşi. De forme, dimensiuni şi culori variate, aceştia sunt folosiţi în alimentaţie, în medicina tradiţională şi chiar ca aphrodisiac. Exista mai multe tipuri de maca:
   - maca albă este cea mai larg răspândită, tuberculii săi fiind mai mari şi cu un gust mai dulce;
   - maca roşie este din ce în ce mai populară şi are, similar celei negre, un conţinut semnificativ de iod natural ce ar putea preveni dezvoltarea guşei; în experienţe de laborator realizate pe şobolani, cu maca roşie s-a reuşit reducerea dimensiunii prostatei;
   - maca neagră se consideră că măreşte cel mai mult energia şi rezistenţa organismului, are gustul dulce şi uşor amar şi conţine într-o proporţie semnificativă iod natural, responsabil pentru prevenirea dezvoltării guşei. 

   MACA este eficace în reducerea simptomelor premenstruale ca balonarea, crampele şi instabilitatea emoţională, ajută la îmbunătăţirea funcţiei sexuale la femei prin intensificarea apetitului sexua, creste nivelul de energie, de testosteron, ajută la echilibrarea nivelului hormonal, întăreşte sistemul imunitar, reglează tensiunea arterială, antidepresiv, elimină anemia, îmbunătăţeşte memoria, tratează simptomele menopauzei, reduce simptomele premenstruale, anabolizant natural, întârzie procesul de îmbătrânire, combate stresul, previne anemia, ajută pe diabeticii de tipul 2 să reducă nivelul glicemiei în sânge, scade nivelul de colesterol din sânge, ajută la combaterea oboselii cronice," sursa Cristina Draghici, nutritionist.

   Doar ca eu m-am concentrat pe beneficiile pe care aceasta pudra le ofera pielii. Aduce un plus de energie, hraneste in profunzime pielea si ofera fermitate, diminuand liniile fine si ridurile. 
   Si pentru ca am pomenit de riduri, am decis sa fac o masca simpla pentru un ten matur, ca al meu. 

Ingrediente necesare:
   - 1 lingurita de maca
   - 1 lingurita de cacao
   - 1 lingurita de ulei de caise (mai aveam foarte putin intr-o sticla si am vrut sa il termin; dar poti pune cocos, migdale, argan, orice ulei iti place)
   - apa de geranium
​   - 2 picaturi de ulei esential de tamaie

   Mod de realizare:
   - se amesteca toate ingredientele pana obtii o pasta cremoasa si densa
   - se aplica masca pe tenul curat
   - dupa 15 minute se clateste si se aplica crema potrivita tipului de ten

* Daca ai un ten foarte uscat, poti pune intai un ser si apoi crema hidratanta. 

   Mie mi-a placut cat de catifelata imi era pielea dupa masca. Si disparuse senzatia de strangere a pielii, desi m-am spalat cu apa din abundenta. Iar daca te temi ca te vei colora de la cacao, poti sta linistita ca acest lucru nu se va intampla. 

​   Ce parere ai? Te incanta aceasta masca pentru ten?
​

Print PDF