Cum sa pregatesti o baie detoxifianta?

​ 
   Nu-i asa ca nimic nu este mai relaxant zilele acestea decat o baie fierbinte? Si pentru ca ador sa stau in cada plina cu spuma si cu miros de levantica, m-am gandit ca as putea face si o detoxifiere. 
   Este bine stiut ca acest gen de bai te ajuta sa mai cureti din toxinele acumulate in corp, dar te si molesesc. Asa ca e mai bine daca faci acest ritual seara, inainte de culcare.

   Dar de ce sunt recomandate aceste bai detoxifiante?

• indeparteaza stresul
• reduc durerile musculare si articulare
• accelereaza circulatia sangelui
• elimina durerile de cap
• grabesc vindecarea unor probleme legate de piele (acnee, psoriazis, eczeme)
• grabesc vindecarea unor rani, cum ar fi taieturile
• pentru copii sunt recomandate pentru ca ajuta la absobtia mineralelor

   Am sa iti scriu trei retete diferite, din care poti alege cea care ti se pare mai interesanta. Eu am incercat-o pe cea cu ghimbirul pulbere si mi-a placut enorm. La final era cada cam murdara de ghimbir, dar a fost foarte relaxant.


   Prima reteta contine:

• 1/4 ceasca sare de himalaya
• 1/4 ceasca sare epsom
• 1/4 ceasca bicarbonat de sodiu
• 10 picaturi de ulei esential (recomandat levantica pentru a va relaxa)

   Cum procedezi?
   - Dizolvi sarea de Himalaya, sarea Epsom si bicarbonatul de sodiu in apa calda intr-un recipient (o cana, un borcan).
   - Umpli cada cu apa fierbinte si apoi rastorni si amestecul de saruri.
    - Dupa ce opresti apa, adaugi si uleiul esential.
    - Stai in cada cel putin 20 minute.

   A doua reteta contine:

• 1/2 ceasca bicarbonat de sodiu
• 1/2 ceasca ghimbir pudra (reduce spasmele musculare, artrita, ametelea, crampele menstruale si durerile de cap)
• 2 linguri de suc de lamaie

   Cum procedezi?
   - Dizolvi in apa fierbinte ghimbirul si bicarbonatul de sodiu.
   - Adaugi sucul de lamaie si apoi intri in apa, pana la gat.
   - Stai in cada cel putin 20 minute.


​   A treia reteta contine:

• 1/2 ceasca argila de bentonita
• 1/2 ceasca sare epsom
• 10 picaturi de ulei esential la alegere

​
   Cum procedezi?
   -  Dizolvi sarea epsom in apa fierbinte si adaugi uleiul esential dupa ce opresti apa.
   - Iar argila fie o amesteci intai intr-un recipient cu putina apa si apoi o versi in cada, fie o pregatesti separat cu putina apa si o aplici pe tot corpul (inainte de a intra in cada). Astepti 5 minute pana se usuca si apoi intri in apa fierbinte. In felul acesta, cand argila a venit in contact cu pielea, toxinele sunt eliminate mult mai rapid din corp. 
​   - Stai in cada cel putin 20 minute.


​   Informatii suplimentare:

• Inainte de a intra in cada poti sa te exfoliezi cu o perie (miscarile trebuie sa fie circulare si ascendente, iar astfel se va accelera circulatia sangelui)
• Cu cat apa este mai fierbinte, cu atat procesul de detoxifiere este mai eficient
• Combinatia de ingredienti se poate dubla fara probleme, pentru un efect mai rapid
• In timpul in care stai in cada, pentru a evita deshidratarea, poti avea langa tine o cana cu apa
• La baia cu ghimbir vei observa ca te incalzesti dar acesta este efectul pe care il are ghimbirul. Poti tine langa tine un prosop mai mic inmuiat in apa rece, cu care sa te stergi pe fata, in cazul in care nu suporti caldura.
• Dupa ce iesi din cada, trebuie sa te stergi bine si poti sa te dai cu o crema hidratanta sau cu unt de corp.

   Abia astept sa imi spui care dintre retete iti place cel mai mult si de ce?

Print PDF