Ce poti face cu o legatura de patrunjel?

   M-am gandit si m-am razgandit asupra urmatorului subiect. Dar vorbind cu Cristina (colega si prietena mea din Healthy Bloggers Clan) am decis ca trebuie sa iti impartasim acest sfat, pentru ca ingredientul de care am sa vorbesc in acest articol este unul local, dar care nu este foarte utilizat nici in bucataria romaneasca (doar in ciorbe), nici in ritualul nostru de ingrijire. 

   Cred ca ti-ai dat deja seama ca este vorba despre patrunjel. Imi amintesc ca, fiind copil, scoteam pe marginea farfuriei toate legumele din mancare. Dar acum sunt foarte atenta la ceea ce consum si incerc sa aduc in meniul meu zilnic si legume de care fugeam inainte. Iar daca acestea sunt verzi, este si mai bine. Si aici am sa te las cu informatiile primite de la Cristina asupra beneficiilor patrunjelului si cu reteta ei.

---

  "S-a creat iluzia ca frumusetea trebuie sa fie costisitoare - sau cel putin asa se vehiculeaza in advertising- dar nu este deloc asa. Ceea ce ne lipseste este informatia si explorarea mai profunda a cunoasterii darurilor naturii. Iti spun ca sunt suficiente cateva ingrediente simple si putin timp dedicat tie si poti obtine cele mai eficiente tratamente de infrumusetare.

   Frumusetea vine din interior si este foarte important cum ne alimentam corpul, atat la nivel fizic cat si nivel subtil – gandurile noastre. Dar ceea ce bem este si mai important decat hrana noastra.

   Apa - unul dintre elementele vietii

   Apa este un element vital si reprezinta unul dintre cele cinci elemente ale vietii conform stiintei ayurvedice (apa, aer, pamant, foc si eter). Dar oare este apa imbuteliata este suficienta? Oare contine in mod natural minerale si toti nutrientii naturali? Din pacate nu, apa imbuteliata este privata de toate elemente esentiale ca apoi sa fie adaugate cele sintetizate.

   Cum poti obtine maximul de elemente necesare dezvoltarii armonioase a fiintei tale?
   M-am gandit la o cura de 5 zile cu apa imbogatita cu cele mai importante vitamine, minerale si enzime obtinute in mod natural prin adaugarea a doua alimente (rodul pamantului).

  Pentru a hrani toate celulele corpului tau dar si pentru a hidrata pielea ta minunata, m-am gandit la acest elixir cu cateva ingrediente naturale pe care le gasesti la tine in bucatarie.

   Ce contine? Doar apa, lamaie si patrunjel - vei spune probabil ‘banal’.

   Lamaia si patrunjelul - minunile din natura

  Vreau sa iti vorbesc despre beneficiile fiecaruia dintre aceste doua elemente – lamaia si patrunjelul. Ce proprietati au, cum ne sutin si imbunatatesc sanatatea. Si ce spun marii inteleptii ai vremii despre ele – Stiinta Ayurvedica.

   Lamaia – are actiune laxativa, amelioreaza setea, stimuleaza digestia (sucurile gastrice). Este indicat in caz de insolatie (sucul de lamaie cu sare de himalaya), febra, inflamatii, raceli, dureri in gat, bronsita, probleme digestive, diabet. Tratament pentru gingii sangerand sau inflamate, purifica fluxul sanguin, are efect alcalinizant si continut ridicat de vitamina C.

   Ponturi ayurvedice
   * sucul de lamaie cu miere alunga greata, starile de voma, indigestia si mucusul
   * sucul de lamaie cu bicarbonatul amelioreaza gazele si indigestia
   * uz intern: amelioreaza intepaturile insectelor si are bun efect dexinfectant


   Patrunjelul – are actiune stimulanta si diuretica. Este indicat in cazul eruptiilor cutanate, calculilor la nivelul vezicii biliare, pietre la rinichi, probleme ale tractului urinar. Are deasemeni rolul de a curata ficatul si sangele, ajuta deasemeni in cazul problemelor glandei tiroide si este bogat in enzime.

  Uleiurile volatile din patrunjel ajuta la tonificarea aparatului reproducator, echilibreaza problemele menstruale si ajuta la absorbtia manganului – un ingredient cheie in construirea sistemului osos.

   Patrunjelul - venerat de Zei

   Patrunjelul a fost venerat pentru puterea sa vindecatoare mult inainte de a fi consumat ca si aliment. Tragandu-si originea din zona mediterana centrala, planta era sacra pentru greci inca din antichitate. Patrunjelul a fost purtat de catre atletii greci pentru a sarbatorii victoriile, inclusiv de catre Hercules.
   Astazi stim ca acest aliment ne protejeaza corpul impotriva chimicalelor si toxinelor si ne infrumuseteaza pielea.


   Stiai ca…
 Patrunjelul improaspateaza respiratia. Incepe sa adaugi acest aliment minunat in toate preparatele tale (sucuri, salate, supe si alte feluri de mancare) si sa il folosesti ca produs de infrumusetare (masti pentru fata).

   Ce contine elixirul pentru pielea ta frumoasa?

   Acum ca ai inteles de ce m-am gandit la aceste elelmente din naura - disponibile oriunde si cu un cost foarte mic - imi doresc sa te bucuri de minunatele beneficii.

   Ai nevoie de:
   * 300ml apa alcalina/ plata
   * jumatate de lamaie sau una intreaga daca te simti curajos/oasa
   * o legatura de patrunjel proaspat
   * blender


   Modul de preparare:
  - Pune in blender cele 3 ingrediente si proceseaza-le pana capata o consistenta fina de culoare verde intens, apoi incalzeste putin amestecul, cat sa fie baubil. Are un gust surprinzator de bland, daca nu iti place insa, adauga putina miere si bucura-te de el.

   Are puternic efect detoxifiant si va actiona asupra impuritatilor tenului si pielii intregului corp, ii va da luminozitate, pentru ca tot procesul porneste din interior, de la uzina de curatatare a organismul - ficatul si rinichii. Consuma acest suc verde timp de 5 zile (preferabil dimineata), atentie insa ca are puternic efect diuretic!

   Iti urez sa te bucuri de acest tratament minunat, pentru frumusetea ta exterioara care porneste din interior.

Cu drag, Cristina."

---

   Iar eu am sa subliniez care sunt beneficiile patrunjelului din punct de vedere cosmetic:

   1. Reduce liniile fine, ridurile si cicatricile - deoarece este bogat in Vitamina C; accelereaza productia de colagen si regenerarea celulara, ceea ce asigura un aspect mereu tanar tenului.

  2. Grabeste vindecarea pielii - deoarece contine beta-caroten, care este transformat in Vitamina A si accelereaza vindecarea pielii.

   3. Este antibacterial si antifungic - astfel ajuta la tratarea cosurilor si dezinfecteaza porii.

   4. Diminueaza petele - si pentru asta am sa iti prezint reteta de mai jos, pentru ca si eu am o pata pe frunte si am incercat sa vad daca intr-adevar se "sterge".

​
   Ingrediente si metoda de realizare:
   - ia o mana de frunze de patrunjel si taie-le fin, apoi macina-le intr-un mojar
  - adauga o lingurita de miere si amesteca pana ce toata compozitia se transforma intr-o pasta cremoasa si verde
   - adauga cateva picaturi de suc de lamaie
   - aplica pasta obtinuta pe fata demachiata si stai asa 15 minute. Ai grija sa nu iti intre in ochi.
   - apoi clateste cu apa din abundenta
​   - aplica in continuare tonicul si crema hidratanta

   Dupa cum vezi reteta este una destul de simpla. Si nu iti ia foarte mult timp sa o realizezi. Ce mi-a placut mie mult la aceasta masca, pe langa faptul ca are miere, este mirosul proaspat si netezimea tenului de la sfarsit.

   Sper ca ti-a placut articolul de azi si ti-am starnit curiozitatea cat sa incerci acest ingredient banal.
    Daca vrei sa afli mai multe ponturi de la Cristina, o gasesti AICI. 

   Iar eu iti promit ca am sa vin cu idei noi, care sa iti permita sa te mentii sanatoasa si frumoasa, indiferent de varsta!

Print PDF