Amestec de ierburi pentru relaxare

   ​Buna tuturor.

   Ieri am umblat atat de mult incat imi simteam picioarele butuc. Si pentru ca aveam la indemana cateva tipuri de ceaiuri si niste sare de Epsom, m-am gandit sa imi fac un amestec pe care sa il pun in cada, pentru ca mie imi place sa ma rasfat din cand in cand.
   Alaturi de plante, am pus si ulei esential, asa ca dupa baie m-am simtit mai relaxata si mai usoara. Am apucat sa fac si o poza pentru voi, dar pentru ca m-am grabit nu o sa vedeti in imagine uleiul esential.

   Voi puteti sa folositi aceasta reteta doar pentru a tine picioarele umflate intr-un lighean cu apa fierbinte, daca nu aveti timp prea mult la dispozitie.

   Ingrediente necesare:
   - galbenele, musetel, busuioc, cimbru, lavanda
   - ulei esential de lavanda
   - sare roz de Himalaya sau sare Epsom

   Mod de realizare:
   - infuzati intai 500ml de apa cu amestecul de plante timp de 30 minute. Astfel se obtin cele mai multe beneficii.
   - strecurati apa fiarta si infuzata direct in cada
   - puneti si sarea de Himalaya si uleiul esential 
   - incercati sa stati asa macar 15 - 20 de minute

   Daca preferati sa tineti doar picioarele in apa, o puteti face si asa. Dar tot trebuie sa stati 15 - 20 de minute. Apoi puteti face un scrub si neaparat trebuie sa aplicati o crema hidratanta.

​   Relaxare placuta!

Print PDF