Efectele daunatoare ale expunerii la soare asupra pielii
O piele frumoasa si tanara este mereu apreciata in randul femeilor. Dar pentru a obtine astfel de rezultate trebuie sa ai mare grija de modul in care iti ingrijesti pielea si de cum te alimentezi.
Azi nu voi vorbi despre ce rol alimentatia asupra pielii, ci despre efectele dezastruoase ale soarelui.
In momentul in care te expui la soare (indiferent ca este iarna sau vara) si nu iti protejezi pielea cu produse adecvate, vei observa ca pielea sufera si au loc anumite transformari inainte de vreme.
Iata care sunt efectele asupra pielii a expunerii la soare fara protectie fata de razele UV.
1. Pielea imbatraneste prematur – liniile fine si chiar ridurile apar mai devreme decat ar trebui si mai ales in zonele sensibile (in jurul ochilor si al buzelor); melanocitele (care sunt responsabile de culoarea pielii) nu mai functioneaza corect si pe anumite zone pielea incepe sa se pigmenteze in exces (acest lucru se poate observa si pe maini, care sunt la fel de expuse ca si fata); textura pielii se modifica, isi pierde elasticitatea si devine mai groasa si mai aspra.
Azi nu voi vorbi despre ce rol alimentatia asupra pielii, ci despre efectele dezastruoase ale soarelui.
In momentul in care te expui la soare (indiferent ca este iarna sau vara) si nu iti protejezi pielea cu produse adecvate, vei observa ca pielea sufera si au loc anumite transformari inainte de vreme.
Iata care sunt efectele asupra pielii a expunerii la soare fara protectie fata de razele UV.
1. Pielea imbatraneste prematur – liniile fine si chiar ridurile apar mai devreme decat ar trebui si mai ales in zonele sensibile (in jurul ochilor si al buzelor); melanocitele (care sunt responsabile de culoarea pielii) nu mai functioneaza corect si pe anumite zone pielea incepe sa se pigmenteze in exces (acest lucru se poate observa si pe maini, care sunt la fel de expuse ca si fata); textura pielii se modifica, isi pierde elasticitatea si devine mai groasa si mai aspra.
|
|
|
2. Cancerul de piele – de fiecare data cand te expui la soare fara protectie, in structura celulelor pielii au loc anumite modificari. Iar aceste celule incep sa creasca incontrolabil. De aceea este recomandat ca inca din copilarie sa folosesti astfel de produse care contin factor de protectie, pentru ca rezultatele negative apar mult mai tarziu.
|
Stiai ca:
Ø Exista 3 tipuri de cancer - melanomul malign, carcinomul bazocelular si carcinomul spinocelular?
Ø 8-9 cazuri din 10 de cancer de piele sunt datorate expunerii gresite la soare?
Ø Soarele poate sa imbatraneasca pielea cu pana la 20 de ani?
Ø Cu cat te afli la o altitudine mai mare, cu atat razele solare sunt mai daunatoare?
Ø Exista 3 tipuri de cancer - melanomul malign, carcinomul bazocelular si carcinomul spinocelular?
Ø 8-9 cazuri din 10 de cancer de piele sunt datorate expunerii gresite la soare?
Ø Soarele poate sa imbatraneasca pielea cu pana la 20 de ani?
Ø Cu cat te afli la o altitudine mai mare, cu atat razele solare sunt mai daunatoare?
Iata si cateva sfaturi simple pentru a te proteja cand te expui la soare?
- Poarta sepci sau palarii foarte mari, care sa acopere cat mai mult fata.
- Foloseste crema cu protectie SPF 15 (daca aveti pielea mai inchisa la culoare) si SPF 30 (pentru copii si persoanele cu piele mai deschisa la culoare).
- Ideal ar fi sa reaplici produsul conform indicatiilor.
- Evita expunerea la soare la amiaza (intre orele 10 - 15).
- Poarta haine deschise la culoare.
- Poarta sepci sau palarii foarte mari, care sa acopere cat mai mult fata.
- Foloseste crema cu protectie SPF 15 (daca aveti pielea mai inchisa la culoare) si SPF 30 (pentru copii si persoanele cu piele mai deschisa la culoare).
- Ideal ar fi sa reaplici produsul conform indicatiilor.
- Evita expunerea la soare la amiaza (intre orele 10 - 15).
- Poarta haine deschise la culoare.
Acestea sunt cremele cu protectie solara pe care le voi folosi in acest an, in functie de locul unde ma aflu si de puterea soarelui
In plus fata de sfaturile de mai sus, m-am gandit sa iti prezint si cremele cu protectie solara pe care eu le voi folosi in acest an. Poate te gandesti ca sunt prea multe, dar eu am inceput deja sa o folosesc pe cea cu SPF 15 cand ies la cumparaturi si nu folosesc masina, pentru ca am pielea foarte deschisa la culoare.
Urmeaza crema cu SPF 30, care este perfecta pentru o piele mai cat de cat normala ca si culoare si pentru vacantele la plaja.
Iar cea cu SPF50 este recomandat copiilor. Atentie mare in cazul lor, mai ales daca au o piele mai sensibila, daca intra mai des in piscina, daca merg in parc intr-o zona fara umbra. Sincera sa fiu, pe aceasta o am de rezerva pentru Alexandra, deoarece ea nu este atat de atenta cand iese la plimbare si nu se da cu crema de acasa. Asa ca, in cazul in care vom ajunge la mare, o sa o folosesc pentru ea.
Urmeaza crema cu SPF 30, care este perfecta pentru o piele mai cat de cat normala ca si culoare si pentru vacantele la plaja.
Iar cea cu SPF50 este recomandat copiilor. Atentie mare in cazul lor, mai ales daca au o piele mai sensibila, daca intra mai des in piscina, daca merg in parc intr-o zona fara umbra. Sincera sa fiu, pe aceasta o am de rezerva pentru Alexandra, deoarece ea nu este atat de atenta cand iese la plimbare si nu se da cu crema de acasa. Asa ca, in cazul in care vom ajunge la mare, o sa o folosesc pentru ea.
Aplica crema de protectie solara cu aproximativ 15 minute inainte de a iesi la soare (pentru ca pielea sa aibe timp sa absoarba factorul de protectie) si reaplica apoi la maxim 2 ore.
In plus:
>> Aceste creme sunt formulate doar cu filtre solare naturale si minerale, fara filtre solare chimice, despre care se stie ca pot avea efecte negative asupra sanatatii noastre (pot provoca dezechilibre hormonale, alergii, pot bloca porii), dar si asupra mediului marin.
>> Se distribuie uniform pe piele si nu lasa o pelicula alba.
>> Nu contin coloranti, parabeni si sunt testate dermatologic.
Acestea sunt recomandarile mele in alegerea cremei cu protectie solara. Daca ai intrebari, imi poti lasa un mesaj si revin cu sfaturi.
>> Aceste creme sunt formulate doar cu filtre solare naturale si minerale, fara filtre solare chimice, despre care se stie ca pot avea efecte negative asupra sanatatii noastre (pot provoca dezechilibre hormonale, alergii, pot bloca porii), dar si asupra mediului marin.
>> Se distribuie uniform pe piele si nu lasa o pelicula alba.
>> Nu contin coloranti, parabeni si sunt testate dermatologic.
Acestea sunt recomandarile mele in alegerea cremei cu protectie solara. Daca ai intrebari, imi poti lasa un mesaj si revin cu sfaturi.