O zi de spa....acasa

   Buna dragele mele.

    Azi am ales sa va arat cum o zi petrecuta in liniste acasa poate deveni placuta, relaxanta si cum puteti sa va incarcati de energie.
   Am momente cand imi dedic mie aproximativ 30 minute pe zi, dar acestea sunt destul de rare. Asa ca am prins momentul cand Alexandra nu era in Bucuresti si mi-am dedicat aproape 2 ore numai mie. Voi puteti alege din pasii pe care am sa ii prezint mai jos ceea ce va incanta cel mai mult sau puteti sa faceti exact cum am facut eu azi. 
​
   Pentru inceput am ales o masca pe care am decis ca vreau sa o aplic pe fata si dupa ce am pregatit-o, am facut si poza pentru articol. Toate acestea avand in fundal muzica anilor '90, pentru a crea o atmosfera relaxanta. Dupa ce am terminat de fotografiat si de pregatit produsele pentru ritualul meu "rasfat", am inchis telefonul si am dat drumul la apa fierbinte in cada.

​   Pana s-a umplut cada mi-am curatat fata si am aplicat o masca / scrub pe care am inventat-o pe loc (pentru ca mai aveam niste seminte de chia macinate): 1/2 lingurita de argila roz, 1/2 lingurita de seminte de chia si ulei de avocado cat sa poti combina celelalte doua ingrediente pana obtii o pasta nu foarte lichida. Am aplicat aceasta masca pe fata si am lasat-o sa actioneze in timp ce am inceput sa fac o periere a corpului pe uscat. Este un procedeu foarte simplu si benefic pentru organism si pentru piele si nu dureaza decat cateva minute.

​   Dupa ce s-a umplut cada, am pus cateva picaturi de ulei esential de levantica si m-am scufundat in apa fierbinte pentru a ma relaxa. 
​
   Daca va place, puteti sa aprindeti cateva lumanari parfumate sau sa puneti spuma in loc de ulei esential. Si pentru ca tot trebuia sa stau cu masca pe fata inca vreo 15 minute, am profitata si am facut o scurta meditatie. Asa cum ma pricep eu, pentru ca sunt incepatoare, dar mi se pare un mod placut de a multumi pentru tot ceea ce ai si de a-ti stabili ceea ce vrei sa faci perioada urmatoare. 

   Dupa ce ati terminat cu baia, nu uitati ca puteti sa va rasfatati cu un masaj. Stiu, o sa ziceti "Cum sa imi fac masaj singura?" Ei bine, incalziti in palme putin ulei de masaj si incepeti din partea inferioara a corpului, mergand spre inima, cu miscari circulare pe fiecare parte a corpului. Astfel veti avea o piele hidrata si veti pune sangele in circulatie, pentru a elimina toxinele din corp. 

   Cam asta va recomand eu. Mai departe puteti sa va pregatiti o cina sau un pranz mai usor; sa cititi o carte, sa vedeti un film pe care va doriti de mult sa il vedeti si nu reusiti, sa va faceti unghiile. Faceti ceva ce va place, fara sa va simtiti vinovate pentru timpul petrecut singure. 

   MERITA SA VA RASFATATI DIN CAND IN CAND!