Cum sa faci o masca cu seminte de chia?

   Dupa cum bine stii, mie imi place sa testez diverse combinatii de alimente sau alte ingrediente pe care le am deja in camara si sa imi prepar un produs de ingrijire faciala sau corporala. Asa ca azi vreau sa iti vorbesc despre semintele de chia si beneficiile lor. 

   Stiai ca aceste seminte, pe cat sunt de mici, pe atat sunt de importante pentru a ne dezvolta sanatos?    

  O lingura de seminte de chia are:
   - mai mult calciu decat un pahar cu lapte
   - mai mult omega-3 decat somonul 
   - mai multi anioxidanti decat fructele de padure

    Dar nu iti povestesc despre cum sa folosesti aceste seminte in alimentatie, ci cum sa faci o masca de fata, care sa si exfolieze si sa curete tenul de impuritati, dar care sa si hidrateze pielea in profunzime.

 
   
    Aceste seminte minuscule sunt folosite deja in produsele de ingrijirea pielii si a parului, deoarece contin seleniu (responsabil pentru protectia pielii de atacul radicalilor liberi si care ajuta si la absorbtia completa a Vitaminei E), zinc, fier, cupru (care sunt responsabile pentru regenerarea firului de par si redau stralucirea acestuia). Ajuta la mentinerea hidratarii pielii si se folosesc pentru a crea masti faciale.

     
     Ingrediente necesare:
   - o lingurita de seminte de chia macinate mai fin in rasnita sau intr-un mojar
   - o lingurita de unt de cocos
   - daca ai in casa, poti pune si cateva picaturi de Vitamina E

    Metoda de realizare:
   - amesteca ingredientele pana obtii o pasta cremoasa
   - lasa-le 10 minute deoparte pentru ca semintele de chia sa inceapa sa isi dubleze volumul si sa nu fie foarte aspre pentru piele
   - aplica masca pe tenul curat si lasa sa actioneze 15 minute
   - apoi maseaza tenul bine, clateste cu apa din abundenta si aplica in continuare tonicul si crema hidratanta

    Simplu, nu? Eu am aplicat masca chiar in aceasta dimineata si pot sa iti spun ca am tenul foarte neted si catifelat in acest moment. Tu poti incerca aceasta reteta in timp ce te relaxezi, de exemplu, cu o carte in mana. 

​   Astept sa imi spui cum ti s-a parut! Iar daca ti-a placut, poti da SHARE pentru ca si alte persoane sa se bucure de benficiile sale.