Exercitii pentru picioare si abdomen

    De cand mi-am schimbat stilul de viata si am devenit vegetariana, mi-am propus ca miscarea sa faca parte din programul meu zilnic. Am inceput sa alerg, ceea ce pana acum un an si ceva nu era in planurile mele. Iar iarna prefer sa fac in casa cateva exercitii pentru picioare si abdomen, pentru ca nu prea ajung la alergat. Alaturi de mine face si Alexandra, fetita mea, exercitiile, asa ca suntem o echipa buna, pusa pe miscare.

   Iata cateva filmulete cu ceea ce fac dimineata si seara: fandari, abdomene si genuflexiuni, pe care le fac in serii de cate 15, 5 din fiecare.