Detoxifiere pentru suflet

    Buna dragelor.

   Postarea aceasta este putin diferita de cele cu care v-am obisnuit, dar sper sa o cititi si sa va inspirati din ea.

   In ultimul timp toata lumea vorbeste despre detoxifiere, despre cum sa iti cureti organismul si sa fii mai sanatos. Dar nimeni nu vorbeste despre "detoxifierea sufletului", despre cum poti renunta la lucrurile triste din trecutul tau, cate tin pe loc acum; despre cum sa iti dai seama daca esti inconjurat de oameni care sunt langa tine trup si suflet sau numai se prefac si te abandoneaza la primul hop; despre cum sa te simti bucuros ca te trezesti in fiecare dimineata sanatos. Eheeee, sunt multe de spus asa. Dar m-am gandit sa va dau cateva sfaturi despre cum sa ne "curatam" sufletul de toate aceste lucruri negative.

   Sunt cateva idei inspirate din viata mea din ultimii ani si ma bucur ca vi le pot impartasi si voua.

   1. Fii fericit ca te trezesti in patul tau, alaturi de familie (sot/sotie, copii), ca ai un acoperis desupra capului si ai unde si la cine sa te intorci seara. Fii fericit ca ai aceste persoane in jurul tau zi de zi, pentru ca s-ar putea sa vina o zi cand nu vor mai fi.

   2.Uita-te in jurul tau la prieteni, colegi, rude....Cauta sa te inconjori doar de persoane cu energie pozitiva; de persoane de la care ai ce sa inveti si care te provoaca intr-un anumit fel. Sa iti fie alaturi oamenii care au curaj sa iti spuna in fata sincer cand gresesti, sa te incurajeze cand nu esti sigur pe tine, sa fie alaturi de tine si in momentele bune si in cele mai putin bune.

   3. Trecutul.....aici e marea problema. Din ce am vorbit si cu alte persoane din cercul meu de prieteni, sunt multi oameni care trag dupa ei trecutul, de parca ceea ce s-a inatmplat atunci este litera de lege pentru orice, fie ca este vorba de o afacere demarata impreuna cu cineva, de o relatie de prietenie sau de dragoste, de incercarea de a cladi ceva, ceva ce a esuat. Lasa trecutul in trecut. Pentru ca altfel vei continua sa traieti cu toata energia aceea negativa, cu ura, cu tristetea, cu frica ca acel ceva se va repeta. Traieste in prezent cat mai frumos poti si puneti bazele unui altfel de viitor.

   4. IARTA si IARTA-TE. Cred ca este cel mai important sa poti spune cuiva ca il ierti pentru ca te-a ranit candva. Astfel iti capeti linistea sufleteasca si poti spune STOP unei intamplari sau unui anumit tip de comportament. Si la fel de greu este sa iti recunosti greselile si sa te ierti pentru ele. Mi-au trebuit vreo 2 ani sa pot face acest lucru, sa ma iert si sa iert. Iar acum am invatat sa spun si IMI PARE RAU mult mai usor.

   5. Vorbeste cu tine cand ai timp. Fie ca esti la volan, fie ca ai putin timp liber sau nu te-a luat inca somnul, acele cateva minute in care constientizezi ce ai facut sau ce nu ai facut in ziua respectiva, te ajuta sa iti capeti un sentiment de liniste sufleteasca. Poti sa iti si reprosezi ce nu iti place la tine si sa incerci sa corectezi acel lucru. Fii deschis si incearca sa simti si starea pe care ti-o da aceasta discutie. Dar aici trebuie sa fii cat mai sincer si sa nu lasi loc de interpretari, pentru ca te minti pe tine.

   6. Constientizeaza ca este cineva langa tine care iti da putere, te indruma, te protejeaza si acel cineva este Dumnezeu sau Allah, cum vreti voi sa ii spuneti. El este in orice clipa langa tine, chiar daca nu il simti si nu este nicio rusine daca, din cand in cand, ai o discutie si cu el. Stiu ca nu iti poate raspunde, dar te poate ghida foarte bine. Si pe moment nu iti vei da seama de asta. 

   7. Gandeste pozitiv. Nu iti incarca mintea cu lucruri negative si rele. Asa nu faci decat sa le atragi asupra ta, fara sa iti dai seama de acest lucru.  Evita sa folsesti cuvantul NU, evita sa vorbesti la modul negativ. Invata sa gandesti altfel si o sa ti se deschida o multime de usi.

   8. Vezi frumosul in tot ceea ce te inconjoara: in razele soarelui, in ploaia care bate in geam, in florile din parc, in rasul unui copil care a facut o traznaie....

   9. Invata sa spuneti TE IUBESC si nu iti fie frica sa repeti asta oricand simti. Nu trebuie sa fie o vorba spusa doar partenerului, ci si copiilor, parintilor, prietenului cel mai bun pentru ca sunt si au fost alaturi de tine. Nu este o vorba limitata unei anumite persoane. Eu si Alexandra ne spunem TE IUBESC de cel putin 20 de ori pe zi. Si o spunem cu incredere. 

   10. Iubeste-te pe tine insuti asa cum simti, cu bune, cu rele, cu momente vesele sau triste din viata. Iubeste-te pentru cum arati (si asta o spun femeilor mai ales). Iubeste-te pentru ceea ce este in sufletul tau. 

   11. Comunicati, vorbiti, deschideti gura! Nu il lasati pe cel de langa voi sa interpreteze cum vrea el lucrurile. Aveti curajul sa spuneti tot ceea ce simtiti, tot ceea ce aveti pe suflet. Daca se ajunge la interpretari, este grav si se pot strica multe prietenii. In momentul in care simtiti ca ceva nu este in regula, luati fraiele in mana si spuneti ceea ce credeti.

   As mai avea multe de spus, dar nu vreau sa va plictisesc. Sper ca v-am dat si voua putin de gandit, pentru ca eu fac asta de ceva timp, cu intreruperi, ce-i drept. Dar sper ca am evoluat in ultimii ani. Lectiile mi le-am invatat in mod sigur si sunt constienta ca voi avea in continuare de invatat.

   Si astept si sfaturile voastre!

---

---