Cum ne pregatim pielea pentru vara?

   Buna dragelor.

Deja soarele arde destul de puternic si ne duce cu gandul la vacanta, la mare si soare. Dar inainte de a pleca in vacanta trebuie sa stiti cum sa va pregatiti pielea pentru expunerea la soare. 




   Ce trebuie sa faceti inainte de a va expune la soare?

   1. EXFOLIATI - exfolierea este un procedeu destul de important, care trebuie sa faca parte din rutina zilnica de ingrijire a pielii de pe corp si de pa fata. Prin acest procedeu contribuim la indepartarea celulelor moarte de la suprafata pielii, astfel incat aceasta devine mai luminoasa si se oxigeneaza mai usor. Dar pentru a preveni iritarea pielii, trebuie sa ne exfoliem cu doua - trei zile inainte de a pleca in vacanta, pe toata suprafata corpului (insistand mai mult in zona coatelor si a genunchilor, unde pielea este mai groasa).

   2. HIDRATATI - acest procedeu este la fel de important vara, pe cat este si in alt anotimp. Consumati cel putin 2L de apa zilnic; folositi produse adecvate tipului de ten; consumati cat mai multe fructe si legume.

   3. FACTOR DE PROTECTIE - produsele speciale pentru expunerea la soare au factor de protectie impotriva razelor ultraviolete, care trebuie ales in functie de cat de deschisa este pielea voastra si cat de mult va expuneti la soare intre aplicari. In cazul in care nu folosesti acest tip de produs, ar trebui sa te gandesti mai bine daca ti-l achizitionezi sau nu, pentru ca este unul dintre produsele care te poate feri de imbatranirea prematura a pielii si de cancerul de piele.

   4. EXPUNERE LA SOARE TREPTATA - pielea care nu a fost expusa la soare pe parcursul anului, va suferi un "soc" la prima expunere intensa si prelungita. De aceea este necesar sa incepeti sa va expuneti la soare progresiv si chiar sa consumati alimente care ajuta pielea sa capete acel bronz natural pe care toate ni-l dorim (si aici ma refer la sucurile cu morcovi).

Sper sa tineti cont de sfaturile mele si vreau sa vad poze cu voi bronzate!

---