Care sunt beneficiile perierii pe uscat?

   Azi am decis să îţi povestesc despre perierea pielii pe uscat sau dry body brushing. Este o procedură pe care eu o fac de foarte mult timp, mai des vara, pentru că este cald (iar eu sunt foarte friguroasă şi iarna o fac o dată pe săptămână). M-am gândit să îţi povestesc despre această procedură, pentru că în ultimul timp am tot vprbit despre drenaj, despre cum corpul nostru trebuie să elimine toxinile acumulate şi perierea este foarte simplu de realizat.

​    De ce este importantă această periere pe uscat?
   Aşa cum bine ştii, pielea este cel mai mare organ prin care noi eliminăm diverse toxine, impurităţi, transpiraţie. De altfel, o treime din toxinele din corp sunt eliminate prin piele. De asemeni principala functie a pielii este aceea de respiraţie, dar are şi capacitatea de a permite circulaţia sângelui şi a limfei. 
​  Pentru ca aceste lucuri să se întâmple, plămânii, rinchii şi pielea sunt în strânsă legatură. Ca şi plămânii, pielea absoarbe oxigen şi elimină dioxid de carbon şi vapori de apa (transpiraţie) prin milioanele de glande sudoripare. Un alt rol important al pielii este acela de ajuta la detoxifierea organismului, deoarece dacă toxinele, celulele moarte, impurităţile nu sunt eliminate, corpul nu funcţionează în parametrii normali.

   Toate aceste beneficii pot fi obtinuţe şi prin perierea pielii pe uscat. Pentru această procedură îţi  trebuie  o perie de corp cu păr natural (indicată este o perie cu un braţ mai lung, care să te ajute la mişcările de pe spate), nu sintetic şi nimic mai mult. Poţi face totul în 3 minute sau în 15 minute, aici depinde de tine.  Mie îmi ia maxim 5 minute, pentru că nu sunt nici cel mai răbdător om de pe pământ. ​

   Eu folosesc această perie de la BIOALEEA, pentru că este destul de moale, are un mâner foarte lung şi mă descurd foarte bine şi pe spate.

    Cum se face?
   Înainte de a intra în duş, începi perierea pe partea frontală a corpului, de la picioare, cu mişcări circulare sau simple, ascendente (vezi imaginea de mai jos). De asemeni, mişcările trebuie facute fără să aplici o presiune foarte mare pe piele şi totdeauna spre inimă.  Insistă mai mult în zona picioarelor, cotului şi a genunchilor. 
   Pe spate mişcările trebuie să fie de la gât în jos şi dinspre picioare spre partea de mijloc a corpului.
   Dupa ce ai terminat, poţi face baie sau duş şi apoi aplică o cremă hidratantă pe intreg corpul.
​

   Atentie:
  - Evită să faci acest lucru pe faţă cu aceiaşi perie sau pe zonele cu iritaţii, eczeme, psoriazis sau noduli.
  - Femeile însărcinate ar trebui să întrebe medicul.
  - Evită să faci această procedură dacă ai stat la soare şi ai pielea arsă.
  - Evita zona genitală.
​  - Nu pune presiune nici în zona sânilor.

   După cum vezi, este o procedură destul de simplă, cu multe beneficii pentru sănătatea întregului corp şi in plus, ajută la exfolierea celulelor moarte şi la indepărtarea pielii uscate de pe corp.
   Eu îţi recomand să încerci şi să îmi spui dacă ţi-a placut şi ţie.