Buna tuturor.

   Pana acum nu am facut nicio postare despre ingredientele care se gasesc in produsele noastre de ingrijire. Pentru ca pana acum cativa ani nici eu nu stiam foarte multe, dar de cand scriu pe acest blog dedicat persoanelor care au ales sa traiasca inconjurate de produse atent selectionate sau realizate acasa, am incercat sa va ofer informatii simple si utile, care sa va ajute sa fiti sanatosi cu totii.

   Zi de zi ne expunem la ingredientii chimici care se gasesc in produsele de ingrijire. Conform unui studiu realizat in 2009 de Bionsen, se aduna aproximativ 515 ingredienti sintetici pe care ii punem pe pielea noastra.

   Si pe langa toate acestea, o femeie foloseste in timpul vietii aproximativ 10kg de ruj, care contine silicon, coloranti si parfum sintetic.

   Dar stiati ca zilnic o femeie foloseste aproximativ 12 produse de ingrijire, iar un barbat, aproximativ 6 produse? Nu mai spun de produsele pe care le cumparam pentru bebelusi si pentru copiii nostri, care pretind ca sunt non-toxice, dar de fapt contin la fel de multe ingrediente nocive.

   Mai trist este faptul ca nimeni nu se gandeste ca aceste ingrediente sunt toxice pentru organism si apoi apare o problema de sanatate si de ne intrebam "DE CE?"

   De aceea m-am gandit sa va ofer cateva sfaturi despre cum sa va alegeti produsele de ingrijire, pentru ca acestea sa nu va dauneze sanatatii. Nici eu nu am stiut de unde sa incep, dar incet-incet, am adunat informatiile necesare si acum aleg in cunostinta de cauza. 

   1. Urmariti filmul  Story of Cosmetics. Veti fi surprinse cate ingrediente toxice se gasesc in fiecare produs de ingrijire pe care il folositi zilnic. Si aici gasiti lista cu ingrediente toxice de evitat.

   2. Vizitati site-ul Campaign for Safe Cosmetics, lansat in anul 2004 cu scopul de a informa si de a proteja sanatatea consumatorilor din intreaga lume. 

   3. Intrati pe site-ul EWG’s Skin Deep Cosmetic Safety Database, cel mai mare si mai popular loc unde puteti gasi informatii despre 68.000 de produse de ingrijire personala. Scorul pentru fiecare in parte este intre 0-10 (10 fiind cel mai toxic). Puteti sa cautati produsul preferat si in functie de scorul obtinut, sa va decideti daca merita cumparat sau nu.

   4. Verificati lista de ingredienti de pe fiecare produs pe care il achizitionati.  Fiecare dintre voi poate decide cat de mult vrea sa aiba grija de sanatatea ei. Tineti cont de faptul ca zilnic folsiti in jur de 10- 12 produse de ingrijire si toate ingredientele ajung in corpul vostru.

   5.  Pe o alta pagina, a lui David Suzuki’s Dirty Dozen, gasiti o lista cu ingredienti de evitat. Retineti cat de multi puteti dintre ei si evitati-i.

   6.  Nu cumparati produse care nu contin lista de ingredienti si pe care nu puteti sa le verificati nci macar pe site-urile de specialitate.

   7.  Incepeti sa va faceti acasa cele mai simple zi uzuale dintre produsele de ingrijire, cum ar fi deodorantul, pasta de dinti, gelul de dus, mastile de fata si exfoliantele, etc. (gasiti pe blog postari cu multe retete care va vor fi utile si pe viitor am altele spre testare).

   8. Verificati ce produse de machiaj folositi cel mai des - fond de ten, ruj, rimel, balsam de buze - si incepeti sa alegeti produse care sunt realizate pe baza de ingredienti organici sau macar naturali.
     Puteti sa va cumparati cele necesare de pe Republica Bio.    Ei chiar au numai produse certificate!

   9.  Gasiti produse care sunt eficiente pentru voi, informati-va, cititi recomandari, cereti esantioane.

   V-am oferit cateva posibilitati sa verificati produsele pe care le folositi si sper sa tineti cont de ele, daca vreti sa fiti sanatosi.

   Tineti minte: TOT CEEA CE PUNETI PE PIELE AJUNGE IN ORGANISMUL VOSTRU!

   Fiti frumoase si sanatoase in mod natural!

   Am observat ca multa lume in jurul meu este foarte negativista. Si eu am momente cand, in loc sa ma incurajez, caut partea negativa a lucrurilor. Si apoi ma mir de ce nu imi ies treburile asa cum mi-am dorit.

   Dar am decis ca trebuie sa scap de acest obicei si sa vad doar partea plina a paharului.

   Asa ca de azi inainte va sugerez sa evitati pe cat puteti cuvantul NU sau propozitiile negative. Incepeti prin a cauta o modalitate de a va exprima intr-un mod pozitiv, chiar daca va vine sa spuneti ceva negativ.

   De exemplu:
   - in loc de "Nu vreau sa ma dau jos din pat", puteti spune "As vrea sa mai cateva minute in pat" .
   - in loc de "Nu ma descurc la aceste rapoarte", puteti spune "Caut o modalitate usoara de termina aceste rapoarte pana diseara" (daca ai si un termen limita)


   Acestea sunt doar un pas mic spre o gandire pozitiva, dar merita sa ne schimbam, mai ales daca observam ca prin aceste schimbari viata noastra devine mai frumoasa.

   Voi cum sunteti? De ce parte a bariei va situati?
   Si cum va schimbati viata?

   Astept sfaturile voastre si sper ca si voi le urmati pe ale mele.

     Schimbarea are loc in fiecare zi, in fiecare moment din viata noastra. Si aduce cu ea teama.
   Dar noi trebuie sa vedem schimbarea ca pe o sansa pentru a evolua, pentru a ne dezvolta, pentru a descoperi lucruri noi. 

   Cateodata schimbarea vine intr-un moment in care nu ne asteptam si ne ia prin surprindere. Iar noi trebuie sa o acceptam cu bratele deschise, fara teama de necunoscut si fara ganduri negative. 

   In alte circumstante suntem chiar noi cei care trebuie sa aducem schimbarea in viata noastra, tocmai pentru a iesi din zona de confort si pentru a aduce lucruri bune pentru viitor.

   Daca nu ar exista schimbarea in lume, cred ca totul ar fi foarte plictisitor!