Cum faci masca? Foarte simplu:
   
   1. Amesteca untul de cocos si turmericul pana rezulta o pasta omogena. In timp ce combini aceste doua ingrediente untul de cocos se va inmuia si va fi usor sa aplici masca pe fata.
NU TREBUIE SA FIE DEJA TOPIT, PENTRU CA VA CURGE DE PE FATA.
   2. Adaugat uleiul de Argan si amesteca bine. 
   3. Aplica toata aceasta compozitie pe tenul curat, ferind zona ochilor. 
   4. Lasa sa actioneze pana se usuca si apoi spala-te pe  fata foarte bine cu apa calduta. Insista mai mult la spalat ca sa nu ramana pielea usor galbuie.
   5. Urmatorul pas il reprezinta tonifierea si apoi aplicarea unei creme hidratante. 

   Iar la final vei vedea cat de catifelata iti este pielea si de luminoasa.

   Nu-i asa ca este simplu?

    Buna dragele mele.

   Azi sunt decisa sa va prezint un obicei foarte prost, care este daunator tenului nostru si de care scapam foarte greu sau de loc. Este vorba despre fumat, un aspect care pe mine ma intereseaza destul de mult, pentru ca am in jurul meu un fumator inrait  - tata, care nu vrea sa inteleaga cat de daunator este pentru sanatatea lui, in general, acest obicei.

   Se stie ca fumatul are un efect negativ si asupra pielii, dincolo de cunoscutele boli (cancer pulmonar, boli de inima). Pe langa ridurile care incep sa apara mult mai devreme decat la nefumatori, pielea capata o culoare galbuie si devine mai aspra. Iar cercetarile arata ca efectele fumatului asupra pielii sunt mai mari decat expunerea la soare. Dar nu doar pielea de pe fata este afectata si isi schimba aspectul. Ci si pielea mainilor, care sunt la fel de imbatranite si ingalbenite; si dintii si parul. 


    STIATI CA:

•   Persoanele care fumeaza 20 de tigari pe zi imbatranesc cu 14 ani la fiecare 10 ani de fumat.
•    La 40 de ani fumatorii au la fel de multe riduri ca nefumatorii la 60 de ani.
•   Fumatul poate reduce producerea de colagen si elastina cu pana la 40%.  Acestea sunt fibrele responsabile de elasticitatea pielii.
•   Fumatul are un efect de uscare asupra suprafetei pielii si cauzeaza aparitia ridurilor de stres, in special in jurul gurii si ochilor.

     Este adevarat ca fumatul poate determina aparitia ridurilor?

    DA. Fumatul poate grabi imbatranirea pielii si acest lucru se poate observa chiar dupa primii 10 ani de fumat. Cu cat fumati mai mult si cu cat pastrati acest obicei pe parcursul vietii, cu atat mai repede se vor vedea si efectele negative asupra pielii - aceasta isi pierde fermitate si vitalitatea, devenind mai flasca si mai lipsita de luminozitate.

      Cum ne afecteaza fumatul aspectul pielii?
​
    Nicotina din tigari ingusteaza vasele de sange de la suprafata pielii. Acest lucru duce la scaderea cantitatii de sange care circula prin piele, dar si a cantitatii de oxigen si substante nutritive (Vitamina C). Astfel pielea nu se mai poate regenera la fel de bine si incepe procesul de degradare.

        Ce masuri putem lua?

• Exfoliati tenul pentru a indeparta urmele fumatului, astfel ca tenul isi va recapata treptat luminozitatea.
• Consumati alimente bogate in Vitamina C (stimuleaza productia de colagen) si Vitamina E (care ajuta la regenerare).
• Fiti active, alergati, mergeti la sala - astfel va creste nivelul de oxigen din sange.
• Consumati multe fructe si legume bogate in vitamine, alimente bogate in Omega 3, dar si fructe de culoare rosie (bogate in licopen, care are capacitatea de a preveni imbatranirea pielii si de a crea o bariera impotriva radicalilor liberi).

        Sper ca veti cont de sfaturile mele si veti renunta la fumat, daca aveti deja acest obicei. 
        Sanatatea este cea mai importanta!

   In secolul vitezei, cand toata lumea se grabeste, cand totul se desfasoara intr-un ritm alert, stresul face parte din viata noastra. Dar efectele stresului pot fi fatale pentru unii, in ceea ce priveste sanatatea. Iar pe de alta parte poate lasa urme nu tocmai placute si asupra infatisarii noastre. 

   STIATI CA:

•    Stresul determina o reactie chimica in corpul uman, ceea ce face ca pielea sa fie mai sensibila si sa reactioneze intr-un mod nu tocmai placut. Si de asemeni, problemele de piele care deja exista nu se pot vindeca daca stresul este prezent in viata noastra, a tuturor.
  

•    Exista persoane, care atunci cand sunt stresate, au eruptii de cosuri. Asta se inatmpla deoarece stresul accelereaza productia de cortizol si alti hormoni, care determina la randul lor producerea sebumului in exces. De aceea, tenul cu exces de sebum este predispus la acnee sau alte probleme ale pielii.
  

   Stresul mai poate influenta si alte aspecte:

   Poate accentua anumite probleme ale pielii deja existente. De exempu, psoriazisul, eczemele si rozaceea se pot agrava.

   Poate influenta modul in care te ingrijesti zilnic. Pentru ca atunci cand suntem stresati nu ne mai sta gandul la cat de corect ne-am ingrijit tenul si asta poate agrava anumite probleme.

   Poate determina aparitia petelor,  formarea pungilor sub ochi, la fel si aparitia firelor albe sau a ridurilor; lipsa luminozitatii (ten tern); formarea cearcanelor (pentru ca stresate fiind, unele persoane nu se pot odihni corespunzator), 
   Liniile fine si deshidratarea se fac si ele simtite atunci cand bariera de protectie a tenului este distrusa.

   Ce este de stiut e faptul ca pentru unii oameni problemele legate de piele (iritatii, eczeme, etc) pot fi la randul lor un factor declansator al stresului. Acestia pot fi atat de afectati de ceea ce li se intampla, incat devin mai stresati zi de zi si au tendinta sa se ascunda sau sa isi ascunda problemele, in loc sa le trateze.

   7 metode de a reduce efectele stresului asupra pielii

   Cu toate ca este imposibil sa evitam stresul zilnic, exista cateva metode de a trece mai usor peste problemele zilnice si de a diminua efectele negative pe care le are stresul asupra noastra:

1. Nu neglija pielea. Respecta programul zilnic de ingrijire, chiar daca esti obosita.
2. Fa miscare regulat. Este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru piele si pentru intreg corpul. 
3. Fa-ti timp pentru tine, chiar daca este vorba de 15 minute si fa o baie cu spuma sau citeste o carte. 
4. Fa o plimbare pe jos.
5. Fa yoga sau meditatii, pentru relaxare. 
6. Dormi 7-8 ore pe noapte.
7. Vorbeste cu o prietena atunci cand ai probleme sau cauta ajutor specializat. 

​   O intrebare destul de frecventa pe care o primesc de la clientele mele este "Ce pot face sa nu mai am riduri in jurul ochilor?"
   Ei bine, Azi m-am gandit sa iti ofer cateva informatii despre cum trebuie sa ingrijesti pielea din jurul ochilor, tocmai pentru a preveni ridarea timpurie. Am tot scris despre ingrijirea tenului, ti-am oferit idei de retete pe care sa ti le faceti singura acasa, dar prea putine pentru zona ochilor.
​

   De ce este atat de important sa avem grija in mod special de aceasta zona? Pentru ca pielea este mai subtire, pentru ca sunt persoane alergice la anumite produse, pentru ca o crema pentru ochi va avea o formula diferita decat o crema pentru tenul gras, sa zicem. Sa nu uitam ca pielea din jurul ochilor nu beneficiaza de niciun strat sustinator de grasime si este expusa zilnic la miscarile pe care le facem cand radem, zambim, plangem, etc.

   Si daca neglijezi aceasta zona, in scurt timp vei observa liniile fine, care vor deveni riduri si atunci nu mai poti da timpul inapoi.

   Care este varsta potrivita pentru aplicarea unei creme pentru zona ochilor?

   Este o intrebare logica, pentru ca multe persoane nu au probleme cu pielea din aceasta zona in anii tineretii. Si poate te numeri si tu printre fericitele posesoare ale unui ten neted. In aceasta perioada cel mai deranjante sunt cearcane, care nu pot fi total eliminate doar prin folosirea unei creme. Trebuie sa ai grija si la alimentatie, la hidratare si la orele de somn. Si daca este o problema genetica, cu atat va fi mai greu de rezolvat.

   Incepand cu 30 ani, cele care iti pot atrage atentia sunt liniile fine. Acestea devin mai accentuate in timp si de aceea este indicat sa folosesti o crema cu o formula mai avansata, care sa trateze exact aceasta problema.

   Iar de la 40 ani in sus, crema anti-rid va intra in ritualul de ingrijire al oricarei femei. Acum este momentul sa alegi o crema care sa stimuleze productia de colagen si elastina, o crema care are efect de lifting, dar care este si foarte hidratanta.


    IMPORTANT - ASIGURA-TE CA PRODUSUL PE CARE IL FOLOSESTI NU CONTINE  PARABENI SAU INGREDIENTE CARE POT SENSIBILIZA ZONA OCHILOR!


   Cateva sfaturi pentru ingrijirea pielii din jurul ochilor:
   - foloseste un demachiant special, care este mai deliat decat demachiantul pentru fata
      sau
   - foloseste pentru indepartarea rimelului ulei de migdale
  - sterge cu blandete zona din jurul ochilor, chiar daca ai foarte mult machiaj. Nu vei demachia mai repede daca apesi sau tragi de piele, ci vei ajuta la formarea ridurilor.
  - foloseste pentru diminuarea cercanelor retete sau metode naturiste (felii de castravete, pliculetele folosite de ceai, etc. )


   * In imaginea de mai jos este explicat clar modul in care se aplica corect crema de ochi.

    Daca ai nevoie de sfaturi sau ai retete, trucuri pe care le folosesti deja si sunt eficiente, astept mesajul tau!