Incepand din aceasta luna m-am hotarat sa incerc sa renunt pe cat pot de mult la plastic. Am tot vazut in ultimul timp aceste imagini cu animale sau pasari care sufera din cauza indiferentei oamenilor, care arunca gunoiul pe unde apuca si bietele animale le confunda cu hrana sau se prind in ele si isi pierd viata. De aceea m-am documentat, am citi si m-am speriat de cat mult rau ne provocam noi singuri.
 
   Stiu ca obiceiurile cu care venim din copilarie se schimba greu, dar daca insisti, pana la urma reusesti. Si acum este momentul sa o invat si pe Alexandra cum sa aiba grija de mediul incojurator. Stiu ca o sa fie alaturi de mine, pentru ca mereu imi spune ca "oamenii nu au grija de planeta noastra".

   Si vreau sa trag un semnal de alarma....

  Primul obicei pe care mi-l impun de acum incolo este sa reciclez plasticul la care nu pot inca renunta. La noi in casa se aduna foarte multe bidoane de apa, pentru ca suntem fortate sa cumparam apa imbuteliata (cea de la put este de nefolosit) si pe langa acestea mai avem si alte recipiente pe care le putem aduna. Spun ca nu pot inca renunta pentru ca pana acum nu m-am gandit la acest aspect si trebuie sa vizitez fiecare magazin in parte ca sa vad daca am varianta de a cumpara alimentele pe care le folosesc zilnic ambalate intr-un borcan de sticla sau intr-o punga de hartie. 

   CE AM MAI AFLAT DESPRE PLASTIC?

   CHIMICALE DAUNATOARE

   Dar mai stiti ca tot ceea ce ne incojoara intr-o mare masura este toxic. Dupa o documentare mai atenta am aflat ca exista 7 tipuri diferite de plastic, care ne pot afecta sanatatea si pot ajuta la declansarea unor boli grave (astm, obezitate, cancer, diabet, infertilitate masculina, etc)?

Iata care sunt aceste tipuri:

Plastic Cod 1 -  PET (Polietilenă Tereftalată). Inscripţionat pe recipiente pentru: băuturi răcoritoare, apă şi bere, apă de gură, dressinguri pentru salate şi ulei vegetal, caserole de unică folosinţă etc. În general sunt potrivite pentru utilizare, dar nu pentru reutilizare, şi cu atât mai puţin pentru utilizare cu lichide fierbinţi.

 Plastic Cod 2 - HDPE - Polietilenă de înaltă densitate. Inscripţionat pe recipiente pentru: soluţii de albirea rufelor, detergent de uz casnic, şampon, saci de gunoi şi cumpărături, ulei motor, lădiţe pentru fructe-legume, lăzi de băuturi. În general sunt potrivite pentru utilizare, dar nu pentru reutilizare, şi cu atât mai puţin pentru utilizare cu lichide fierbinţi. 

 Plastic Cod 3 - V (Vinil) sau PVC. În general nu se reciclează în România. Se găseşte în profile de ferestre, furtunuri apă, folie PVC,  în recipiente pentru: soluţii de curăţat geamuri şi detergenţi, ambalaje pentru produse alimentare şi pe cabluri, echipamente medicale etc. Este recomandată evitarea acestui tip de plastic pentru că are în compoziţie DEHA, un produs chimic folosit pentru a face plasticul mai flexibil, dar care poate afecta ficatul şi cauza cancer.

Plastic Cod 4 - LDPE (polietilenă de joasă densitate). Nu se reciclează în România. Se găseşte în: ambalaje de pâine, de alimente congelate, curăţătorie şi sacoşe, îmbrăcăminte, mobilier, covoare, învelitorile de plastic pentru haine.

 Plastic Cod 5 - PP (Polipropilenă). Inscripţionat pe: dopurile de la PET-uri, sticle de sirop, sticle cu ketchup, pungi şi saci de rafie. Este considerat a fi un plastic sigur.

Plastic Cod 6 - PS (Polistiren). Inscripţionat pe: farfurii şi pahare de unică folosinţă, caserole de mâncare, carcase CD-uri sau casete, pahare de iaurt. Evitaţi acest tip de plastic pentru mâncare şi bauturi, în special dacă sunt calde, deoarece eliberează benzen, compus chimic cancerigen.

 Plastic Cod 7 - Others (Policarbonate). Se referă la alte tipuri de plastic, combinaţii ale celor de mai sus. Se reciclează, dar este primit doar de unele depozite, trebuie verificat cu fiecare colector de deşeuri. Inscripţionat pe: bidoane de apa, ochelari de soare, DVD-uri, Ipod, computere, indicatoare, bidoanele din plastic pentru dozatorul de apa, plăci din policarbonat sau plexiglas - material de construcţii. Eliberează, în special când e încălzit, bisfenol A, un compus chimic controversat foarte cancerigen. 

CUM DAUNEAZA MEDIULUI

   Procesul de productie al materialelor din plastic are efect si asupra mediului. Si se stie ca plasticul se descompune foarte greu (sau chiar deloc) si se transforma in particule minuscule care la un moment dat ajung in aer, apa sau in sol. Dar nu pentru a imbunatatii solul, pentru a-i oferi nutrienti, ci pentru a-l distruge. In fiecare an tone de plastic sunt aruncate in oceane. Combinatia dintre razele solare si apa sarata face ca plasticul sa se degradeze si sa elibere toate tipurile de chimicale enumerate mai sus. La randul lor, aceste chimicale sunt absorbite de vietatile marine pe care noi le consumam si ajung in alimentatia noastra.

   De fapt, cercetatorii sustin ca in acest moment toate oceanele planetei sunt poluate cu plasticul pe care noi il aruncam si chiar s-a gasit la 50m sub gheta din Antarctic.


   CE PUTEM FACE NOI, OAMENII

   Sunt constienta ca imi va fi foarte greu sa imi schimb acest obicei si sa fiu mai atenta atunci cand fac cumparaturile, dar m-am gandit si la cateva solutii:
- sa imi iau la cumpraturi o sacosa din carpa (am cateva, deci sunt salvata)
- sa folosesc pentru depozitarea alimentelor in frigider doar caserole de sticla (motiv bun de a merge la shopping...)
- sa imi achitionez o sticla in care sa iau cu mine zilnic apa plata
- sa nu mai folosesc atat de multe pungi de plastic cand imi pun alimentele 


   Daca va intereseaza si informatii despre reciclare, puteti intra aici.
   Iar aici este harta reciclarii selective din Romania.

   Iar mai jos este un film care ilustreaza viata de zi cu zi si cum venim in contact cu recipientele de plastic.

   Ce spuneti? Putem sa ne schimbam obiceiurile in unele mai sanatoase pentru noi si pentru planeta?
   Ati incercat deja macar sa reciclati plasticul din casa?

   Sper ca veti avea grija de acum de voi!

    Buna dragelor.

   Ziua acesta mohorata si friguroasa m-a facut sa nu imi doresc sa ma dau jos din pat. Dar pentru ca Alexandra trebuie sa plece la scoala, m-am trezit imediat si m-am pus pe treaba - am pregatit micul dejun, am ajutat-o la teme, am facut pachetelul pentru scoala si ne-am pregatit de plecare.

   Iar acum am ramas singura si m-am cuibarit sub o paturica, mi-am luat o carte in mana (dar mintea imi zbura la alte lucruri) asa ca am luat agenda si m-am apucat de planificat. CE?  Vreau sa va spun ca pregatesc o sumedenie de postari despre ingrijire (ce si cum sa faceti; ritualuri de infrumusetare) si retete (vestitele retete simple pentru fata si corp), care sper sa va incante, pentru ca pun mult suflet in realizarea lor. 

   Urmeaza si o filmare, bineinteles despre ingrijire si am sa pregatesc o postare cu sfaturile si retetele pe care le fac. Asa ca fiti pe faza!

   De asemeni, imi fac planuri de vacanta, chiad daca acum mi-e greu sa ma decid daca vreau in Italia sau in Franta din nou. Parca nu ma mai atrage atat de mult Grecia si am cateva orase in minte pe care vreau neaparat sa le vizitez: Bologna, Florenta sau Marsilia.

   Voi ati fost in aceste orase? Care v-a placut cel mai mult?

​

   Buna dragele mele.

   Am vazut ca cei de la Organik au o reducere destul de mare la Uleiul de Argan, care este certificat organic.
   Pentru 100ml platiti doar 33 lei. 

   Stiati ca uleiul de argan:
   - Protejeaza pielea de factorii externi
   - Ofera o mai buna elasticitate
   - Are efect anti-rid si incetineste imbatranirea prematura a tenului
   - Poate fi folosit la ingrijirea mainilor si implicit a unghiilor
   - Hraneste parul deteriorat si ii ofera stralucire

   Si acestea sunt doar cateva beneficii ale acestui ulei miraculos, care nu trebuie sa lipseasca din trusa voastra cu produse de ingrijire.
   
   Eu cred ca merita sa il cumparati.
   Voi la ce il folositi? 

   Titlul de azi suna bine, nu? Cum ar fi sa te trezesti si sa faci numai ceea ce iti place, fara sa fii constransa de un program sau un sef? Sa stii ca acest lucru se poate intampla. Si am sa iti dau cateva sfaturi - pe unele chiar le urmez si eu.

   1: Du o viata echilibrata
   Stiu ca ti se pare destul de greu sa incerci sa impaci viata personala cu cea profesionala, dar trebuie sa gasesti un echilibru care sa iti permita sa obtii rezultatele dorite. Eu, de exemplu, imi impart timpul intre treburi casnice, profesionale si programul Alexandrei pentru scoala. Dar ca sa fac fata la toate acestea, ma odihnesc cat trebuie, ma hranesc corespunzator si fac miscare.

   2: Urmeaza-ti instinctele
   Toata viata mi-am ascultat instinctul, chiar daca uneori rezultatele au fost negative. Dar prefer sa actionez asa cum simt, fara sa tin cont de nimeni si nimic. Nu ma las influentata de alte persoane, ci prefer sa iau deciziile singura. De aceea cred ca trebuie sa ne cunoastem foarte bine, ca sa intelegem scopul pentru care suntem aici pe Pamant.

   3: Alege-ti hobbi-uri cat mai diferite
   Imi place sa gatesc, ma relaxeaza; imi place sa citesc, sa ma plimb, sa alerg in parc si sa calatoresc. Dar atunci cand avem mai mult timp, eu si Alexandra ne facem programul impreuna. Fara aceste mici placeri si hobbi-uri, cred ca viata ar fi monotona si plictisitoare. De aceea va recomand sa va gasiti un hobbi pe care sa il practicati singuri sau cu prietenii ori familia.

   4: Intotdeauna sa iti faci un plan
   Atunci cand iti organizezi viata si vrei sa stii exactca ajungi unde ti-ai propus, cel mai bine este sa iti faci si un plan. Fie ca este vorba de un plan personal sau profesional, asa stii foarte bine care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi si ai o alta perspectiva asupra vietii. Eu ma pricep foarte bine la planificat vacantele si programul zilnic. Dar asta nu inseamna ca, din cand in cand, nu calc si "stramb" si fac ceva sub impulsul momentului.

   5: Imi place sa visez la viitor
   Partea cu visatul imi place foarte mult. Chiar daca nu intotdeauna visele mi se si implinesc. Dar pentru moment ma fac mai bucuroasa si imi dau aripi. De exemplu acum visez la vacanta de primavara - vreau sa vizitez Bologna si Florenta impreuna cu o prietena si sper sa ajung cand mi-am propus. Dar visul meu cel mai mare este sa ma mut in Anglia - doar ca nu sunt sigura cum sa fac acest lucru si imi mai trebuie si putin curaj pentru a pleca impreuna cu Alexandra intr-un loc cu totul nou.

Iti doresc o viata plina de lucruri si oameni frumosi!

   Fie ca ai 20, 30 sau 40 de ani, trebuie sa urmezi anumite obiceiuri in ceea ce priveste ingrijirea pielii in fiecare zi. Stiu ca avem o viata agitata si fugim de colo-colo, ne ocupam de familie si casa, apoi serviciu, dar trebuie sa avem timp dedicat noua zilnic. 
   Ceea ce urmeaza sa va explic mai jos sunt obiceiuri zilnice si unele care trebuie facute la interval de cateva zile, daca vrem sa ne mentinem pielea cat mai sanataoasa si luminoasa.


   1. DEMACHIATI-VA TENUL- pasul atat de necesar, care trebuie urmat zi de zi, dimineata si seara. Dimineata pentru ca pielea noastra se incarca peste noapte cu praful si bacteriile de pe asternuturi si de aceea, la trezire, nu este indicat sa va machiati imediat. Iar seara, chiar daca aveti sau nu machiaj, trebuie sa indepartati impuritatile de pe zi si mai ales produsele de machiaj. Doar asa pielea voastra va respira si se va regenera peste noapte.

* Si aici gasiti cateva informatii despre demachiere.


   2. EXFOLIATI PIELEA- indepartarea celulelor moarte de pe tot corpul este forte importanta, deoarece doar asa crema hidratanta va intra in piele. In plus, accelereaza circulatia sangelui si catifeleaza pielea; scoate firele de par care cresc sub piele si astfel acestea se pot indeparta mai usor la epilare. De aceea este indicat sa aveti un exfoliant la indemana, dar daca va este greu si uitati, ar fi bine sa aveti o lufa sau un burete mai astringent la dus. 

   Iar in ceea ce priveste exfolierea tenului, daca sariti peste acest pas, veti observa cum acesta isi pierde luminozitatea, fondul de ten nu se mai intinde asa de usor, crema nu va intra in piele si efectele se vor lasa asteptate.

   3. VIZITATI UN MEDIC DERMATOLOG - acesta este un obicei recomandat mai ales celor cu probleme. Fie ca aveti un ten acneic, fie ca este mai sensibil sau aveti anumite probleme de piele, este bine sa urmati un tratament indicat de medic si nu unul inventat de voi. 


   4. SCHIMBATI SAMPONUL - parul trebuie tratat cu aceiasi grija ca si pielea. Asa cum va alegeti cremele in functie de sezon sau de problemele pielii, tot asa trebuie sa va alegeti samponul in functie de cum va simtit parul - fie ca este mai uscat iarna sau are tendinta sa se ingrase pe parcursul verii, samponul trebuie sa se adreseze "problemei" respective.

   5. FOLOSITI FACTOR SPF - nu este un secret ca expunerea la soare fara protectie determina imbatranirea prematura a tenului. De aceea este bine ca produsele pe care le folositi sa contina un factor SPF sau daca nu gasiti un astfel de produs,  sa aplicati o crema cu factor SPF diferita si chiar un fond de ten cu factor SPF.

   6. FITI ATENTE LA CE MANCATI - Cofeina, zaharul, tigarile, alcoolul, poluarea sunt de fapt toxine care pot "distruge" aspectul pielii si pot provoca imbatranirea prematura a acestuia. Ori renuntati complet la aceste obiceiuri, ori folositi astfel de produse din ce in ce mai rar. Si veti vedea ca rezultatele incep sa apara.

    7. ARUNCATI - produsele de machiaj nu rezista la infinit. Este bine sa stiti care este termenul de valabilitate si sa aruncati produsele vechi, pentru ca astfel indepartati riscul de a pune pe fata bacterii.

   * In imaginea de mai jos sunt trecute termenele de valabilitate pentru produsele de machiaj.

   8. FOLOSITI UN SER - tenurile mature au nevoie de un plus de hidratare. De aceea se recomanda ca inainte de aplicarea cremei (fie ca este de zi, fie ca este de noapte) sa se foloseasca un ser care are actiune specifica - depigmentare, tratarea ridurilor, deshidratare, etc.




   Voi ce reguli aveti peste care nu treceti niciodata?

   Buna tuturor.

   Incepand din aceasta saptamana am sa realizez in fiecare zi de Luni un asa-numit "Monday Motivation" - am decis ca pe voi, cititoarele mele, vreau sa va fac sa realizati cat de importante sunteti pentru cei din jur. 

   Pentru aceasta zi de Luni am ales sa va vorbesc despre frumusete. 
  Eu cred in naturaletea femeilor. Eu cred in femeile care nu asculta sau nu urmaresc niste sabloane, ci aleg sa fie naturale si astfel le poti admira frumusetea.

   Pentru mine o femeie frumoasa este o femeie naturala. Fara operatii, botox, acid hialuronic sau alte chestii care mai mult uratesc omul.

   Iar frumusetea unei femei vine si din zambetul ei, din preocuparile pe care, pasiunile in care crede orbeste si pentru care lupta pana in panzele albe. 

   Femeia frumoasa este cea care nu isi ascunde sentimentele si care nu se "robotizeaza" de dragul unui barbat. Este cea care il face si pe acest sa devina mai frumos prin comportamentul sau. Este cea care recunoaste cand ii este teama, cea care daca isi pune ceva in gand, reuseste sa isi atinga scopul. Este femeia care isi aloca timp pentru ea, pentru placerile ei, dar nu uita de familie si copii.

   Femeia frumoasa este cea sincera, plina de viata, nu se ascunde dupa niste obiceiuri si nu incearca sa fie altcineva decat ceea ce este. 

   O femeie care stie precis ce reprezinta ea pentru cei din jur, este o femeie frumoasa!

   Voi ce parere aveti?

   Buna dragelor.

   Cu ceva timp in urma va povesteam despre produsele KIVVI.  Sunt foarte multumita de ele si le folosesc cu mare drag.

   Dar ce vroiam de fapt sa va spun este ca cei de la Republica Bio au reducere la toate aceste produse. Dupa cum stiti sunt cel mai mare magazin virtual de produse cosmetice certificate si gasiti la ei cosmetice, alimente, produse pentru curatenia casei, etc.

   Puteti intra sa comandati aici si primiti foarte repede coletul acasa.


   Spor la cumparaturi!