Incepand din aceasta luna m-am hotarat sa incerc sa renunt pe cat pot de mult la plastic. Am tot vazut in ultimul timp aceste imagini cu animale sau pasari care sufera din cauza indiferentei oamenilor, care arunca gunoiul pe unde apuca si bietele animale le confunda cu hrana sau se prind in ele si isi pierd viata. De aceea m-am documentat, am citi si m-am speriat de cat mult rau ne provocam noi singuri.
 
   Stiu ca obiceiurile cu care venim din copilarie se schimba greu, dar daca insisti, pana la urma reusesti. Si acum este momentul sa o invat si pe Alexandra cum sa aiba grija de mediul incojurator. Stiu ca o sa fie alaturi de mine, pentru ca mereu imi spune ca "oamenii nu au grija de planeta noastra".

   Si vreau sa trag un semnal de alarma....

  Primul obicei pe care mi-l impun de acum incolo este sa reciclez plasticul la care nu pot inca renunta. La noi in casa se aduna foarte multe bidoane de apa, pentru ca suntem fortate sa cumparam apa imbuteliata (cea de la put este de nefolosit) si pe langa acestea mai avem si alte recipiente pe care le putem aduna. Spun ca nu pot inca renunta pentru ca pana acum nu m-am gandit la acest aspect si trebuie sa vizitez fiecare magazin in parte ca sa vad daca am varianta de a cumpara alimentele pe care le folosesc zilnic ambalate intr-un borcan de sticla sau intr-o punga de hartie. 

   CE AM MAI AFLAT DESPRE PLASTIC?

   CHIMICALE DAUNATOARE

   Dar mai stiti ca tot ceea ce ne incojoara intr-o mare masura este toxic. Dupa o documentare mai atenta am aflat ca exista 7 tipuri diferite de plastic, care ne pot afecta sanatatea si pot ajuta la declansarea unor boli grave (astm, obezitate, cancer, diabet, infertilitate masculina, etc)?

Iata care sunt aceste tipuri:

Plastic Cod 1 -  PET (Polietilenă Tereftalată). Inscripţionat pe recipiente pentru: băuturi răcoritoare, apă şi bere, apă de gură, dressinguri pentru salate şi ulei vegetal, caserole de unică folosinţă etc. În general sunt potrivite pentru utilizare, dar nu pentru reutilizare, şi cu atât mai puţin pentru utilizare cu lichide fierbinţi.

 Plastic Cod 2 - HDPE - Polietilenă de înaltă densitate. Inscripţionat pe recipiente pentru: soluţii de albirea rufelor, detergent de uz casnic, şampon, saci de gunoi şi cumpărături, ulei motor, lădiţe pentru fructe-legume, lăzi de băuturi. În general sunt potrivite pentru utilizare, dar nu pentru reutilizare, şi cu atât mai puţin pentru utilizare cu lichide fierbinţi. 

 Plastic Cod 3 - V (Vinil) sau PVC. În general nu se reciclează în România. Se găseşte în profile de ferestre, furtunuri apă, folie PVC,  în recipiente pentru: soluţii de curăţat geamuri şi detergenţi, ambalaje pentru produse alimentare şi pe cabluri, echipamente medicale etc. Este recomandată evitarea acestui tip de plastic pentru că are în compoziţie DEHA, un produs chimic folosit pentru a face plasticul mai flexibil, dar care poate afecta ficatul şi cauza cancer.

Plastic Cod 4 - LDPE (polietilenă de joasă densitate). Nu se reciclează în România. Se găseşte în: ambalaje de pâine, de alimente congelate, curăţătorie şi sacoşe, îmbrăcăminte, mobilier, covoare, învelitorile de plastic pentru haine.

 Plastic Cod 5 - PP (Polipropilenă). Inscripţionat pe: dopurile de la PET-uri, sticle de sirop, sticle cu ketchup, pungi şi saci de rafie. Este considerat a fi un plastic sigur.

Plastic Cod 6 - PS (Polistiren). Inscripţionat pe: farfurii şi pahare de unică folosinţă, caserole de mâncare, carcase CD-uri sau casete, pahare de iaurt. Evitaţi acest tip de plastic pentru mâncare şi bauturi, în special dacă sunt calde, deoarece eliberează benzen, compus chimic cancerigen.

 Plastic Cod 7 - Others (Policarbonate). Se referă la alte tipuri de plastic, combinaţii ale celor de mai sus. Se reciclează, dar este primit doar de unele depozite, trebuie verificat cu fiecare colector de deşeuri. Inscripţionat pe: bidoane de apa, ochelari de soare, DVD-uri, Ipod, computere, indicatoare, bidoanele din plastic pentru dozatorul de apa, plăci din policarbonat sau plexiglas - material de construcţii. Eliberează, în special când e încălzit, bisfenol A, un compus chimic controversat foarte cancerigen. 

CUM DAUNEAZA MEDIULUI

   Procesul de productie al materialelor din plastic are efect si asupra mediului. Si se stie ca plasticul se descompune foarte greu (sau chiar deloc) si se transforma in particule minuscule care la un moment dat ajung in aer, apa sau in sol. Dar nu pentru a imbunatatii solul, pentru a-i oferi nutrienti, ci pentru a-l distruge. In fiecare an tone de plastic sunt aruncate in oceane. Combinatia dintre razele solare si apa sarata face ca plasticul sa se degradeze si sa elibere toate tipurile de chimicale enumerate mai sus. La randul lor, aceste chimicale sunt absorbite de vietatile marine pe care noi le consumam si ajung in alimentatia noastra.

   De fapt, cercetatorii sustin ca in acest moment toate oceanele planetei sunt poluate cu plasticul pe care noi il aruncam si chiar s-a gasit la 50m sub gheta din Antarctic.


   CE PUTEM FACE NOI, OAMENII

   Sunt constienta ca imi va fi foarte greu sa imi schimb acest obicei si sa fiu mai atenta atunci cand fac cumparaturile, dar m-am gandit si la cateva solutii:
- sa imi iau la cumpraturi o sacosa din carpa (am cateva, deci sunt salvata)
- sa folosesc pentru depozitarea alimentelor in frigider doar caserole de sticla (motiv bun de a merge la shopping...)
- sa imi achitionez o sticla in care sa iau cu mine zilnic apa plata
- sa nu mai folosesc atat de multe pungi de plastic cand imi pun alimentele 


   Daca va intereseaza si informatii despre reciclare, puteti intra aici.
   Iar aici este harta reciclarii selective din Romania.

   Iar mai jos este un film care ilustreaza viata de zi cu zi si cum venim in contact cu recipientele de plastic.

   Ce spuneti? Putem sa ne schimbam obiceiurile in unele mai sanatoase pentru noi si pentru planeta?
   Ati incercat deja macar sa reciclati plasticul din casa?

   Sper ca veti avea grija de acum de voi!

   Fie ca ai 20, 30 sau 40 de ani, trebuie sa urmezi anumite obiceiuri in ceea ce priveste ingrijirea pielii in fiecare zi. Stiu ca avem o viata agitata si fugim de colo-colo, ne ocupam de familie si casa, apoi serviciu, dar trebuie sa avem timp dedicat noua zilnic. 
   Ceea ce urmeaza sa va explic mai jos sunt obiceiuri zilnice si unele care trebuie facute la interval de cateva zile, daca vrem sa ne mentinem pielea cat mai sanataoasa si luminoasa.


   1. DEMACHIATI-VA TENUL- pasul atat de necesar, care trebuie urmat zi de zi, dimineata si seara. Dimineata pentru ca pielea noastra se incarca peste noapte cu praful si bacteriile de pe asternuturi si de aceea, la trezire, nu este indicat sa va machiati imediat. Iar seara, chiar daca aveti sau nu machiaj, trebuie sa indepartati impuritatile de pe zi si mai ales produsele de machiaj. Doar asa pielea voastra va respira si se va regenera peste noapte.

* Si aici gasiti cateva informatii despre demachiere.


   2. EXFOLIATI PIELEA- indepartarea celulelor moarte de pe tot corpul este forte importanta, deoarece doar asa crema hidratanta va intra in piele. In plus, accelereaza circulatia sangelui si catifeleaza pielea; scoate firele de par care cresc sub piele si astfel acestea se pot indeparta mai usor la epilare. De aceea este indicat sa aveti un exfoliant la indemana, dar daca va este greu si uitati, ar fi bine sa aveti o lufa sau un burete mai astringent la dus. 

   Iar in ceea ce priveste exfolierea tenului, daca sariti peste acest pas, veti observa cum acesta isi pierde luminozitatea, fondul de ten nu se mai intinde asa de usor, crema nu va intra in piele si efectele se vor lasa asteptate.

   3. VIZITATI UN MEDIC DERMATOLOG - acesta este un obicei recomandat mai ales celor cu probleme. Fie ca aveti un ten acneic, fie ca este mai sensibil sau aveti anumite probleme de piele, este bine sa urmati un tratament indicat de medic si nu unul inventat de voi. 


   4. SCHIMBATI SAMPONUL - parul trebuie tratat cu aceiasi grija ca si pielea. Asa cum va alegeti cremele in functie de sezon sau de problemele pielii, tot asa trebuie sa va alegeti samponul in functie de cum va simtit parul - fie ca este mai uscat iarna sau are tendinta sa se ingrase pe parcursul verii, samponul trebuie sa se adreseze "problemei" respective.

   5. FOLOSITI FACTOR SPF - nu este un secret ca expunerea la soare fara protectie determina imbatranirea prematura a tenului. De aceea este bine ca produsele pe care le folositi sa contina un factor SPF sau daca nu gasiti un astfel de produs,  sa aplicati o crema cu factor SPF diferita si chiar un fond de ten cu factor SPF.

   6. FITI ATENTE LA CE MANCATI - Cofeina, zaharul, tigarile, alcoolul, poluarea sunt de fapt toxine care pot "distruge" aspectul pielii si pot provoca imbatranirea prematura a acestuia. Ori renuntati complet la aceste obiceiuri, ori folositi astfel de produse din ce in ce mai rar. Si veti vedea ca rezultatele incep sa apara.

    7. ARUNCATI - produsele de machiaj nu rezista la infinit. Este bine sa stiti care este termenul de valabilitate si sa aruncati produsele vechi, pentru ca astfel indepartati riscul de a pune pe fata bacterii.

   * In imaginea de mai jos sunt trecute termenele de valabilitate pentru produsele de machiaj.

   8. FOLOSITI UN SER - tenurile mature au nevoie de un plus de hidratare. De aceea se recomanda ca inainte de aplicarea cremei (fie ca este de zi, fie ca este de noapte) sa se foloseasca un ser care are actiune specifica - depigmentare, tratarea ridurilor, deshidratare, etc.




   Voi ce reguli aveti peste care nu treceti niciodata?

   Buna tuturor.

   Ati observat cat de multi bani cheltuiti pe produsele de curatare a dintilor? Pe langa pasta de dinti, apa de gura si ata dentara, mai sunt si vizitele la stomatolog. Ceea ce creste costurile intretinerii danturii noastre.

   Asa ca azi m-am gandit sa va scriu o reteta foarte simpla de apa de gura, pe care o folosesc de aproximativ o saptamana. Foloseam destul de des acest produs (cu toate ca nu ma atragea lista de ingredienti - ingredienti chimici, arome artificiale) si probabil ca si voi la fel, asa am decis ca trebuie sa il inlocuiesc cu varianta naturala. Cele clasice din magazin sunt mult prea mentolate pentru gustul meu si al Alexandrei, iar cea facuta in casa este antibacteriala si antifungica si o pot pregati cu mai multe sau mai putine picaturi de ulei esential.

   Ingredientele necesare:
   - 1 ceasca de apa filtrata
   - 2 lingurite de bicarbonat de sodiu
   - 4 picaturi de Ulei Esential de Menta (daca doriti mai mentolat, puneti aproximativ 6 picaturi)
   - un recipient de sticla

   Mod de preparare:
   - amestecati apa cu bicarbonatul de sodiu, pana ce acesta se dizolva
   - adaugati uleiul esential
   - depozitati produsul intr-o sticla

   Inainte de a folosi acest produs trebuie sa agitati sticla putin, pentru ca s-ar putea ca bicarbonatul sa ramana la fund. Apoi clatiti gura aproximativ 2 minute si nu inghititi produsul.

   Ati vazut cat de simplu este sa va faceti singure apa de gura, care va improspateaza respiratia, dar si curata dintii?

   Zilele trecute m-am uitat prin dulapul meu cu cosmetice ca sa vad ce produse trebuie sa imi cumpar sau sa imi fac. Fac acest lucru cam la doua luni, in functie de produsele care mi se termina. Si pentru ca mi-am impus niste reguli stricte, de la care nu ma abat, m-am gandit sa va scriu despre cele 5 produse obligatorii (cel putin pentru mine) in care merita sa investesti daca iti place sa folosesti numai brand-uri organice.

   De ce cred eu ca merita sa investesti? Pentru ca in spatele acestor produse stau niste oameni de stiinta, farmacisti, cercetatori, care lucreaza intens la formule (mai mult sau mai putin complicate) specifice unor produse. Si oricat am incerca noi acasa sa facem un produs mai avansat, nu vom reusi.

   Iata deci cele 5 produse importante pentru mine:

   1. Tonic - demachiantul mi-l fac singura, dar tonicul nu. Si cum acesta reprezinta un pas important in ingrijirea tenului, am decis ca trebuie sa il cumpar. Dupa atatia ani in care am folosit produse cosmetice, pot sa va spun ca tonicul este esential, pentru ca indeparteaza impuritatile si machiajul care mai raman dupa demachiere. Fara el, pielea nu ramane curata, iar cremele pe care le folosim in continuare nu vor fi la fel de eficiente.

   Am sa va pun si un link catre produse la fiecare categorie (pe unele le-am incercat deja):
- tonic cu zmeura si lamaie

   2. Crema de fata - la fel ca si tonicul, crema este importanta pentru mine. Sunt "maniaca" in ceea ce priveste hidratarea fetei. Si pentru ca o crema de fata trebuie sa aiba la baza o formula, cercetare si certificare, consider ca este mai indicat sa o cumparam. Trebuie doar sa stiti exact tipul de ten, ce anume va preocupa in momentul achizitiei (fie ca este vorba de sensibilitate, deshidratare sau riduri) si sa va hotarari daca va luati o crema de zi si una de noapte.

- crema de zi 
- crema de noapte
- crema anti-imbatranire

    3. Ulei hidratant - acesta este mai important pentru tenurile uscate si cele deshidratate, dar consider ca nici tenurilor mixte sau grase nu trebuie sa le lipseasca. In functie de uleiul pe care il alegeti, puteti sa faceti un masaj facial atunci cand il aplicati, astfel incat sa stimulati circulatia sangelui, producerea fibrelor de colagen si elastina, oxigenarea pielii.

- ulei de cocos
- ulei de argan

     4. Sampon si balsam - parul este foarte important pentru imaginea noastra. Si daca nu folosim produse de ingrijire potrivite, nu vom avea niciodata stralucirea si rezistenta dorita. Mai ales daca va numarati printre persoanele care se si vopsesc, ca si mine. Stiti ca vopseaua are tendinta sa usuce putin firul de par. Asa ca trebuie sa alegeti samponul si balsamul in functie de conditia firului de par dupa vopsire.

- sampon pentru stralucire
- balsam pentru par vopsit

   5. Ulei / crema anti-celulita - vechea problema a noastra, femeile - celulita. Cum facem sa scapam de ea? Nu prea avem cum. Dar daca nu dispunem de doua zile pe saptamana in care sa mergem regulat la masaj, macar sa folosim acasa un produs dedicat acestei probleme. Astfel prevenim accentuarea celulitei si data tinem cont de alimentatie si facem putina miscare, rezultatele nu vor intarzia sa apara.

   Daca insa esti adepta realizarii de produse pentru ingrijirea tenului acasa, iti recomand sa te inscri pe site-ul meu si primesti un ghid cu ingredientele cele mai utile, pe care trebuie sa ti le achizitionezi.
   Te poti inscrie mai jos.

   Multumesc!