Buna dragelor.

   Postarea aceasta este putin diferita de cele cu care v-am obisnuit, dar sper sa o cititi si sa va inspirati din ea.

   In ultimul timp toata lumea vorbeste despre detoxifiere, despre cum sa iti cureti organismul si sa fii mai sanatos. Dar nimeni nu vorbeste despre "detoxifierea sufletului", despre cum poti renunta la lucrurile triste din trecutul tau, cate tin pe loc acum; despre cum sa iti dai seama daca esti inconjurat de oameni care sunt langa tine trup si suflet sau numai se prefac si te abandoneaza la primul hop; despre cum sa te simti bucuros ca te trezesti in fiecare dimineata sanatos. Eheeee, sunt multe de spus asa. Dar m-am gandit sa va dau cateva sfaturi despre cum sa ne "curatam" sufletul de toate aceste lucruri negative.

   Sunt cateva idei inspirate din viata mea din ultimii ani si ma bucur ca vi le pot impartasi si voua.

   1. Fii fericit ca te trezesti in patul tau, alaturi de familie (sot/sotie, copii), ca ai un acoperis desupra capului si ai unde si la cine sa te intorci seara. Fii fericit ca ai aceste persoane in jurul tau zi de zi, pentru ca s-ar putea sa vina o zi cand nu vor mai fi.

   2.Uita-te in jurul tau la prieteni, colegi, rude....Cauta sa te inconjori doar de persoane cu energie pozitiva; de persoane de la care ai ce sa inveti si care te provoaca intr-un anumit fel. Sa iti fie alaturi oamenii care au curaj sa iti spuna in fata sincer cand gresesti, sa te incurajeze cand nu esti sigur pe tine, sa fie alaturi de tine si in momentele bune si in cele mai putin bune.

   3. Trecutul.....aici e marea problema. Din ce am vorbit si cu alte persoane din cercul meu de prieteni, sunt multi oameni care trag dupa ei trecutul, de parca ceea ce s-a inatmplat atunci este litera de lege pentru orice, fie ca este vorba de o afacere demarata impreuna cu cineva, de o relatie de prietenie sau de dragoste, de incercarea de a cladi ceva, ceva ce a esuat. Lasa trecutul in trecut. Pentru ca altfel vei continua sa traieti cu toata energia aceea negativa, cu ura, cu tristetea, cu frica ca acel ceva se va repeta. Traieste in prezent cat mai frumos poti si puneti bazele unui altfel de viitor.

   4. IARTA si IARTA-TE. Cred ca este cel mai important sa poti spune cuiva ca il ierti pentru ca te-a ranit candva. Astfel iti capeti linistea sufleteasca si poti spune STOP unei intamplari sau unui anumit tip de comportament. Si la fel de greu este sa iti recunosti greselile si sa te ierti pentru ele. Mi-au trebuit vreo 2 ani sa pot face acest lucru, sa ma iert si sa iert. Iar acum am invatat sa spun si IMI PARE RAU mult mai usor.

   5. Vorbeste cu tine cand ai timp. Fie ca esti la volan, fie ca ai putin timp liber sau nu te-a luat inca somnul, acele cateva minute in care constientizezi ce ai facut sau ce nu ai facut in ziua respectiva, te ajuta sa iti capeti un sentiment de liniste sufleteasca. Poti sa iti si reprosezi ce nu iti place la tine si sa incerci sa corectezi acel lucru. Fii deschis si incearca sa simti si starea pe care ti-o da aceasta discutie. Dar aici trebuie sa fii cat mai sincer si sa nu lasi loc de interpretari, pentru ca te minti pe tine.

   6. Constientizeaza ca este cineva langa tine care iti da putere, te indruma, te protejeaza si acel cineva este Dumnezeu sau Allah, cum vreti voi sa ii spuneti. El este in orice clipa langa tine, chiar daca nu il simti si nu este nicio rusine daca, din cand in cand, ai o discutie si cu el. Stiu ca nu iti poate raspunde, dar te poate ghida foarte bine. Si pe moment nu iti vei da seama de asta. 

   7. Gandeste pozitiv. Nu iti incarca mintea cu lucruri negative si rele. Asa nu faci decat sa le atragi asupra ta, fara sa iti dai seama de acest lucru.  Evita sa folsesti cuvantul NU, evita sa vorbesti la modul negativ. Invata sa gandesti altfel si o sa ti se deschida o multime de usi.

   8. Vezi frumosul in tot ceea ce te inconjoara: in razele soarelui, in ploaia care bate in geam, in florile din parc, in rasul unui copil care a facut o traznaie....

   9. Invata sa spuneti TE IUBESC si nu iti fie frica sa repeti asta oricand simti. Nu trebuie sa fie o vorba spusa doar partenerului, ci si copiilor, parintilor, prietenului cel mai bun pentru ca sunt si au fost alaturi de tine. Nu este o vorba limitata unei anumite persoane. Eu si Alexandra ne spunem TE IUBESC de cel putin 20 de ori pe zi. Si o spunem cu incredere. 

   10. Iubeste-te pe tine insuti asa cum simti, cu bune, cu rele, cu momente vesele sau triste din viata. Iubeste-te pentru cum arati (si asta o spun femeilor mai ales). Iubeste-te pentru ceea ce este in sufletul tau. 

   11. Comunicati, vorbiti, deschideti gura! Nu il lasati pe cel de langa voi sa interpreteze cum vrea el lucrurile. Aveti curajul sa spuneti tot ceea ce simtiti, tot ceea ce aveti pe suflet. Daca se ajunge la interpretari, este grav si se pot strica multe prietenii. In momentul in care simtiti ca ceva nu este in regula, luati fraiele in mana si spuneti ceea ce credeti.

   As mai avea multe de spus, dar nu vreau sa va plictisesc. Sper ca v-am dat si voua putin de gandit, pentru ca eu fac asta de ceva timp, cu intreruperi, ce-i drept. Dar sper ca am evoluat in ultimii ani. Lectiile mi le-am invatat in mod sigur si sunt constienta ca voi avea in continuare de invatat.

   Si astept si sfaturile voastre!

   Buna dragelor.

   Unele dintre voi m-ati intrebat la un moment dat daca puteti achizitiona de la mine produsele pe care le fac. 
   Ei bine, acum puteti. Am inceput cu deodorantul stick si balsamul de buze, dar urmeaza sa mai fac si alte produse de ingrijire.
   Dupa cum stiti, ingredientele pe care le folosesc sunt certificate organic, iar produsele am sa le fac doar in momentul in care le doriti, ca sa putem alege si aroma impreuna.

   Magazinul meu este aici. Sau imi puteti scrie un mail, ma puteti suna si stabilim impreuna toate detaliile.
   De asemeni, puteti sa imi ziceti daca va doriti un produs anume si in masura in care am o reteta care sa va satisfaca nevoile, vi-l pregatesc si pe acela.

   Saptamana frumosa si usoara va doresc!

   Buna tuturor.

   Cand vine vorba de igiena orala, cred ca toata lumea este mult mai atenta la ce produse foloseste. Pasta de dinti trebuie sa albeasca dintii, sa nu aibe un gust neplacut (pentru ca este folosita si de catre copii), sa curete foarte bine si sa lase un miros placut.
​
   De aceea eu am ales sa folosesc o pasta de dinti organica, pe care mi-o cumpar on-line. 
   Dar in ultimul timp multa lume m-a intrebat daca am vreo reteta. Din pacate nu am avut timp suficient sa gasesc o combinatie simpla si eficienta, dar am sa va prezint mai jos produsul pe care il am acum in testare. Ce-i drept, mai trebuie sa "lucrez" putin la gramajul potrivit, pentru ca sa nu mai fie nevoie sa tin pasta de dinti si in frigider.

   M-am hotarat sa il fac pentru ca am cumparat din Franta cateva produse bio, printre care un ulei esential de lamaioara si m-am decis sa il folosesc in pasta de dinti. Are un parfum fresh, usor citric si se potriveste perfect in acest produs.

   Ingredientele de care aveti nevoie:
 - 1 lingura de unt de cocos
 - 1 lingura de bicarbonat 
 - 1/2 lingura de argila (eu am folosit argila roz, ca sa fie mai atragatoare pentru fetita mea sau puteti sa nu puneti deloc)
 - 2 picaturi de ulei esential de lamaioara (puteti folosi ulei esential de menta, de citrice, de scortisoara)

   Mod de realizare:
   Toate aceste ingrediente se amesteca pana obtineti o pasta usor cremoasa, care sa nu fie foarte lichida. Daca vi se pare ca este prea "uscat" mai adaugati putin unt de cocos. La fel, daca vi se pare ca este prea "subtire", adaugati putin bicarbonat. Totul depinde si de gusturile voastre, de cat de bine suportati ingredientele. 

   Dupa ce ati facut aceasta combinatie, o puteti pastra intr-un borcanel, din care sa folositi in fiecare zi cantitatea necesara. 
  Puteti sa va faceti cate un borcanel pentru fiecare membru a familei, pe care sa il etichetati frumos.

   *Eu l-am tinut in baie, dar in zilele foarte calduroase l-am mai bagat si la frigider, pentru ca mi se parea putin prea "lichid".

   Ce ziceti? Incercati aceasta reteta?
   Astept parerile voastre!

    Buna dragele mele,

   Acum cateva saptamani am primit un parfum solid spre testare si am promis ca va vorbesc despre el. Este vorba despre Pacifica French Lilac Solid Perfume de la Rangali.
   Este prima oara cand folosesc un astfel de parfum si eram foarte curioasa sa vad ce textura are si cat de persistent este. L-am folosit aproape zilnic si nu regret . Mirosul lui te duce cu gandul la primavara, cand natura prinde viata si totul in jur renaste.

   - Este realizat din ceara de soia organica, ceara de cocos  si un amestec de uleiuri esentiale (Liliac, Magnolie, Nectariene, Ylang Ylang. Zambile, Heliotrop)
   - Este un produs 100% vegan
   - Nu contine parabeni, ftalati, uleiuri minerale sau coloranti artificiali
   - Nu este testat pe animale

   Dupa cum vedeti parfumul este prezentat intr-o cutiuta de metal, are doar 10g si poate fi purtat cu usurinta in poseta. Este atat de delicat, incat nu imi vine sa il folosesc.
   In gama de parfumuri de la Pacifica puteti gasi alte arome, dar si parfumuri lichide cu roll-on. Pe toate le gasiti pe site-ul Rangali.
   
   Voi ati folosit parfumuri solide?
   Cum vi s-au parut?

   Iata ca a venit vara si odata cu ea lumea pleaca in vacanta, unii la munte, altii la mare.
   Eu personal iubesc acest anotimp. Este momentul cand ma simt libera sa fac ce vreau eu, cand vreau eu. Sa plec unde vreau si cu cine vreau. Si cel mai mult imi place sa merg la mare. Ador sa stau la soare pana ma fac ciocolatie, pentru ca asa prind si eu putina culoare si nu mai arat "fantomatica".

   Dar inainte de a pleca la mare am un intreg ritual, care dureaza uneori si doua zile. Bine, sunt obiceiuri pe care le am in mod normal, dar acum mai mult ca niciodata ma focusez pe ele.
   Si ca sa nu mai lungesc vorba, am sa va povestesc despre cum imi pregatesc eu tenul si pielea de pe corp pentru plaja.

   
   CORP - exfoliere, epilare, hidratare. In primul rand ma exfoliez foarte bine pe tot corpul. In felul acesta indepartez celulele moarte, scot firele de par de sub piele (vesnica mea problema inainte de epilat), apoi hidratez pielea. Pentru ca odata expusa la soare pielea se deshidrateaza si nu suport pielea uscata, care fosneste pe asternuturi. 
   Exfolierea o incep de la picioare, apoi urc spre partea superioara a corpului. Insist foarte bine in zonele unde pielea este mai groasa (genunchi, coate). Am o manusa pe care imi aplic exfoliantul sau mai folosesc o perie (aceasta mai ales pentru Dry Body Brushing).
   Apoi urmeaza epilarea si hidratarea pe care o fac cu diverse produse: unt de cocos, unt de shea sau combinatii intre ele.


   TEN - exfoliere si hidratare. Urmez aceiasi pasi, pentru ca si tenul are nevoie de exfoliere. 
Si chiar am pregatit o reteta noua pe care o gasiti intr-o alta postare. Asa sunt sigura ca voi avea un bronz uniform si pe fata. Hidratarea este acum mai importanta ca niciodata. Pentru ca tenul are tendinta sa se deshidratateze mai usor, folosesc ulei de argan si o crema pentru fata si ochi.

   Si bineinteles nu plec fara produsele cu factor de protectie pentru fata si pentru corp; nu ma expun decat in prima parte a zilei (pana la ora 12 maxim), iar apoi dupa-amiaza 
(intre 17 - 19); stau sub umbrela.
   Ah, si ca nu uit, imi fac si o masca pentru par, pentru ca si el sufera atunci cand este expus la soare. Fie cu ulei de argan, fie cu ulei de cocos.

   Voi ce trucuri aveti pentru vara?

Buna dragele mele.

   Azi am sa va povestesc despre cum mi-au schimbat tenul produsele de ingrijire pe care mi le fac singura.

   De aproximativ 6 luni de zile am introdus in rutina mea zilnica masti, exfoliante, produse de curatare a tenului, pe care mi le prepar acasa. Mastile sunt din fructe sau legume, combinate cu uleiuri; pentru exfoliante folosesc zaharul, zatul de cafea sau coaja de citrice uscata si macinata, iar ele la randul lor sunt combinate cu unturi sau uleiuri.
   Dar cel mai mult imi place sa folosesc uleiul de cocos. Si cred ca ati observat asta daca urmariti blog-ul. De aceea am cateva borcanele in frigider, fiecare cu un anumit produs:
   - deodorant
   - demachiant de ochi
   - crema hidratanta de corp
   - balsam de buze
​
Cel mai mult insa imi place sa folosesc combinatia de uleiuri pe care am creat-o pentru a ma demachia. Este o combinatie de ulei de masline si ricin, care mie imi curata fata foarte bine si care nu o lasa deloc grasa. 

   Apoi am realizat o apa florala din petale de trandafiri, pe care o folosesc impreuna cu fetita mea, Alexandra, care incepe sa aibe nevoie de o ingrijire mai atenta a tenului. Si pentru hidratare imi place sa folosesc uleiul de cocos si din cand in cand cremele organice pe care le mai am (pentru crema de fata nu am gasit o combinatie simpla care sa ma multumeasca si mai caut idei).

   Cu toate aceste schimbari am observant ca tenul meu este mai luminos, mai hidratat, nu se mai ingrasa atat de mult pe cat se ingrasa inainte sa folosesc aceste produse. De aproximativ trei luni nu am mai avut niciun cos pe fata (inainte aveam doua sau trei in acelasi timp). Parca si ridurile s-au micsorat...

    De aceea sunt hotarata sa continui si sa caut variante pentru a inlocui toate produsele de ingrijire pe care le am in casa. Si va sfatuiesc si pe voi sa incepeti sa inlocuiti produsele cu nume pompoase, care se gasesc in toate magazinele si care sunt pline de chimicale, conservanti si tot felul de ingrediente greu de pronuntat sau care nu stim exact ce fac. Lasati natura sa aiba grija de voi, pentru ca asa cum avem grija la ceea ce mancam, TREBUIE sa avem grija si la ceea ce punem pe piele.

   Fiti pe faza, ca vin cu noutati!