Azi am sa va vorbesc putin despre adolescenti. Avand o fata de 10 ani, preocuparile mele se indreapta si spre a o invata sa aiba grija de tenul ei tocmai pentru a preveni problemele din viitor. Nu imi doresc ca toata aceasta perioada a pubertatii cu schimbarile ei sa o afecteze si de aceea incerc sa ii explic, pe cat pot, cum sa isi ingrijeasca fata, ce sa faca si ce sa nu faca.
Vad in jurul meu copii care deja au acnee, dar care nu se ingrijesc corect sau chiar deloc. Si tot ceea ce se poate intampla este ca aceasta sa se dezvolte si sa contribuie si la scaderea stimei de sine sau sa o afecteze pe plan psihologic De aceea azi am decis sa va prezint cele mai importante sfaturi pentru a avea grija de tenul adolescentilor:
1. CURATA!
In timpul pubertatii hormonii o iau razna. Productia de sebum este de necontrolat. Sebumul se amesteca cu celulele moarte, praful si acopera porii. De aceea este nevoie deja ca tenul sa fie curatat dimineata si seara. Exista produse cu o textura usoara, sub forma de spuma sau gel, care pot fi folosite. Acestea nu trebuie sa contina alcool si nici parfum. Sau poti prepara in casa un produs cu ingrediente natural. 2. FII ATENTA LA ALIMENTATIE In momentul in care acneea este deja prezenta, anumite alimente trebuie evitate (mancaruri procesate, lactate in exces, dulciuri, carne rosie), pentru ca acestea pot produce inflamatii, iar tenul reactioneaza cel mai usor. 3. INGRIJESTE PARUL Nu trebuie sa ui ca parul poate influenta starea pielii, mai ales pe frunte. Un par gras, care atinge mereu fata nu face decat sa accelereze aparitia cosurilor. De aceea se recomanda spalarea parului macar de doua ori pe saptamana.
4. HIDRATEAZA
Daca incepi deja sa iti cureti tenul cu produse adecvate, atunci nu uita de hidratare. Aceasta este la fel de importanta la o varsta frageda, dar si la varste inaintate, deoarece astfel se impiedica uscarea tenului. Atentie: si produsele de hidratare trebuie alese in functie de varsta si necesitatile tenului din acel moment. Si in general se recomanda produse sub forma de lotiuni, cu textura usoare.
5. TRATEAZA COSURILE
Principala preocupare a adolescentilor este acneea, iar aceasta apare atunci cand tenul nu este ingrijit in mod corespunzator. Pentru a curata porii de sebum si impuritati, este bine sa folosesti masti pe baza de argila si un exfoliant (1 -3 ori pe saptamana). In acest fel ajuti la indepartarea celulelor moarte, care pot acoperi porii si controlezi excesul de sebum. Ce parare ai? Este dificil sa ingrijesti tenul adolescentilor?
0 Comments
Buna dragelor. Tin sa va spun ca imi doream de vreo doua saptamani sa fac unt pentru corp "batut" (stiu, pe romaneste suna ciudat, dar in engleza este whipped body butter). Mai ales vara, cand ma expun la soare, pielea mea se usuca foarte mult si am nevoie de ceva mai hidratant decat o crema obisnuita pentru corp. M-am gandit ce as vrea sa contina aceasta crema, ce aroma sa aiba si intr-un final m-am decis: totul a pornit de la untul de cocos. Si am adaugat alte cateva ingrediente simple si usor de gasit si ceea ce a iesit merita tot timpul pe care l-am pierdut la realizarea acestui produs. Ingredientele care va trebuie: - 4 linguri de unt de cocos - 2 linguri de unt de shea - 10 picaturi de Vitamina E - 10 picaturi sau mai mult de ulei esential dupa preferinte (si de data aceasta am ales levantica) - un bol - un robot de bucatarie - un vas steril pentru a pastra crema Ce trebuie sa stiti:
1. Untul de cocos trebuie sa fie putin mai moale. Daca il pastrati in frigider, va recomand sa il scoateti cu aproximativ 2 ore inainte. 2. Untul de shea trebuie sa fie topit - la microunde sau pe aragaz. Metoda: Se pun toate ingredientele in castron si mixarea dureaza chiar si 30 minute, deoarece crema obtinuta trebuie sa arate ca o bezea (se vede diferenta intre pozele de mai sus). Trebuie sa stea in castron daca il intoarceti invers. La inceput toata combinatia va avea o textura usor lichida, dar pe masura ce mixati, aceasta se va transforma si se va intari. Durata de mixare poate fi diferita, in functie de cat de puternic este mixerul sau robotul vostru de bucatarie. Eu am folosit unul manual si a durat mai mult. * Daca atunci cand topiti untul de shea acesta este prea cald, trebuie sa il lasati sa se raceasca. Se bate mai usor cand toate sunt reci. * Tinand cont ca este deja foarte cald, nu va recomand sa faceti o cantitate foarte mare, pentru ca este posibil sa se mai topeasca (depinde de ce temperatura aveti in casa). Ce ziceti? Va tenteaza? Daca totusi nu aveti curaj, puteti sa ma contactati si va pregatesc cu mare drag un astfel de unt de corp. Dragele mele, azi vreau sa va povestesc despre unul dintre cele mai noi magazine cu produse bio certificate. Si anume REPUBLICA BIO. Am auzit pentru prima data de ei la VEG FEST, unde Ciprian a tinut o prezentare despre ce inseamna sa traiesti "bio". Cand l-am ascultat pe el, mi-am dat seama ca are dreptate cand spune ca nu este atat de greu si de costisitor sa ai un astfel de mod de viata. Contrar parerii tuturor celor din jurul meu, si eu cred ca mai bine previi bolile decat sa ajungi la medici si medicamente. Asa ca mi-am dorit sa il cunosc si sa aflu povestea din spatele acestui concept. Alaturi de Ciprian l-am cunoscut si pe Razvan, o alta parte importanta a "Republicii", un om la fel de pasionat si pe care te poti baza oricand. Iar echipa lor este completata de oameni care se ocupa organizare (apropo - depozitul este din alta lume, totul este gandit pana la cele mai mici detalii, iar cei care se ocupa de organizare merita aplauzele noastre), vanzari, comenzi, tot ceea ce inseamna un magazin on-line. Pe site-ul lor, care este foarte bine structurat, gasiti toate produsele necesare unei familii - produse alimentare (ceaiuri, cafea, nuci, seminte, dulciuri, lapte, conserve, leguminoase, remedi, etc.), produse cosmetice pentru intreaga familie, produse pentru curatenia casei. Sau daca va este mai usor, produsele sunt clasificate in functie de eventualele probleme pe care le aveti - fara gluten, fara lactoza, fara colesterol, fara zahar. Toate acestea sunt verificate, analizate, controlate si certificate BIO. Asta înseamnă fără chimicale periculoase: fără pesticide, fără aditivi, fără organisme modificate genetic. Si mai nou fructe si legume proaspete, de asemeni certificate BIO. Iar planurile lor sunt marete si demonstreaza ca si la noi in tara sunt oameni pasionati, care lupta pentru ceea ce cred si nu se lasa pana nu isi realizeaza planurile. Despre aceste planuri ne vor povesti ei la un moment dat, dar tin sa va spun ca merita sa ii urmariti! Ciresele de mai jos au ajuns pe mesele a multor familii si va garantez ca au fost delicioase. Produsul care mie imi place cel mai mult si despre probabil ca o sa va povestesc pana ies la pensie este Uleiul de Cocos. Este extravirgin, presat la rece, nerafinat, certificat ecologic si produs in Sri Lanka. Este un produs raw, vegan, fara alergeni, pe care eu personal il folosesc in toate produsele cosmetice pe care mi le fac acasa. Si am inceput sa il si consum in shake sau la micul dejun. Il puteti comanda aici - www.cocosbio.ro sau aici www.republicabio.ro Voi ati auzit de REPUBLICA BIO? Ce produse va plac de la ei? Aveti recomandari? PS: Astept si sugestiile voastre si revin cu cea mai delicioasa reteta care are la baza Uleiul de Cocos.
Buna dragele mele.
Dupa cum stiti eu sunt adepta unui stil de viata sanatos, sunt vegetariana de 3 ani si ma simt bine in pielea mea. In ultimul timp am devenit mai constienta de faptul ca natura ne ofera o multime de solutii pentru toate problemele de sanatate, dar trebuie doar sa cautam si sa fim deschisi la acest aspect. De aceea vreau sa va anunt ca pe 14 Iunie are loc la Bucuresti cea de-a IX-a editie a Expozitiei Nationale RAW GENERATION, realizata de Ligia si Raoul Pop. Evenimentul are loc la Romexpo, pavilionul C6, intre orele 9-19. Acest eveniment se desfasoara de cativa ani si a devenit unul foarte important pentru iubitorii unui stil de viata sanatos, raw-vegan si este locul unde veti putea achizitiona chiar si produse alimentare si de ingrijire. Expozitia a capatat notorietate si anul acesta s-a desfasurat si la Cluj pentru prima data. Este locul unde se strang firme din intreaga tara si din strainatate si expun o gama intreaga de solutii si produse pentru ca noi sa straim cat mai sanatos posibil.
De asemeni vor avea loc si cateva demonstratii:
Iar in cadrul expozitiei se vor gasi:
NU UITATI: biletele le puteti depune la tombola care va avea loc la sfarsitul serii, asa ca nu uitati sa va lasati si datele de contact! |
AutorMa numesc Sibel si vreau sa iti arat cum poti fii frumoasa la orice varsta si intr-un mod cat mai natural. Daca te inregistrezi pe site-ul meu vei fii la curent cu toate noutatile si vei primi GRATIS primul meu mini-ghid pentru ingrediente utile in casa. Arhiva
October 2022
|