Buna tuturor.

   Azi am sa va povestesc despre rutina mea de ingrijire, de la care nu ma abat si care nu este foarte complicata, pentru ca timpul nu imi permite sa fac toate lucrurile in acelasi moment. Dar imi gasesc cateva minute daca vreau sa imi aplic o masca la miezul zilei, exact cand simt eu ca pielea nu este tocmai curata sau hidratata. De-a lungul timpului am invatat sa fiu atenta la mesajele pe care mi le transmite pielea si sa iau masuri la momentul potrivit.

   Am sa incep bineinteles cu demachierea (dimineata si seara). Pentru ca desi seara curat tenul si aplic o crema hidratanta, peste noapte pielea produce sebum si simt nevoia sa ma si spal cu apa. Asa ca aleg una dintre urmatoarele variante - imi curat pielea cu ulei de migdale combinat cu ulei de cocos sau doar cu ulei de cocos. Prima necesita putin mai mult timp si daca ma grabesc folosesc doar uleiul de cocos simplu. 

​   AICI gasiti informatii despre curatarea tenului cu ulei.
   Iar aici despre folosirea uleiului de cocos pentru curatare.

   Cand ma plictisesc de cele doua variante, imi fac si cateva dischete demachiante, iar reteta o puteti gasi aici. 

   Urmatorul pas este tonicul. Chiar daca reusesc sa sterg foarte bine fata (mai ales seara, cand am si fond de ten sau pudra), nu sar peste acest pas pentru ca doar asa reusesc sa inlatur ultimile urme de machiaj si impuritati si am pielea curata de scartaie. Doar asa o simt pregatita pentru crema, altfel orice as pune, ramane la suprafata si in loc sa imi "bucur" pielea de beneficiile cremei pe care o folosesc, aceasta ramane pe haine sau pe perna.

   Un tonic pe care l-am incercat si eu este cel pe care l-am facut pentru Alexandra, ca sa vad daca reusesc sa ii curat fruntea de semnele ramase de la cosuri. Este potrivit tenurilor sensibile si iritate si chiar am avut rezultate cu el. Reteta o puteti gasi aici. 

​

   Ajungem si la exfoliant. Un pas important, care ajuta la indepartarea celulelor moarte, astfel incat pielea sa devina mai luminoasa, mai curata, fara puncte negre sau pori deschisi. Odata indepartate si celulele moarte, mastile sau cremele hidratante isi fac treaba la maxim. Altfel, orice punem pe fata, ramane la suprafata si pielea nu beneficiaza de nutrienti, antioxidanti, etc. 

   In acest articol va povesteam cum va puteti face singure exfoliantul in casa, fara sa dati prea multi bani pe produse costisitoare si pline de ingredienti chimic, care nu fac decat sa va pacaleasca. 

   Nu uitati ca trebuie sa aplicati si masti de 2-3 ori pe saptamana (nu strica daca este mai des), pentru ca altfel tenul nu are cu ce sa se "hraneasca" si daca aveti pielea mai uscata, ridurile isi vor face aparitia mult prea devreme. De asemeni, conteaza mult ingredientele pe care le combinati si va recomand sa stati cat de mult puteti cu masca pe fata. De cele mai multe ori eu stau in cada plina cu spuma si atunci imi pun si o masca, pe care o indepartez la final.

   Va las doua dintre mastile mele preferate - cea cu cacao si cea cu spirulina.

   Si ultimul pas il reprezinta crema de fata si cea de ochi. 
   Daca imi cumpar produse organice, imi aleg sa fie diferite, pentru ca zona din jurul ochilor este mai sensibila, pielea este mai subtire si sunt atenta la ingredienti.
  Daca aleg sa imi fac eu crema, folosesc ca baza uleiul de cocos si de obicei nu adaug ulei esential (ca sa o pot folosi si la ochi). Puteti gasi o reteta pentru crema de ochi aici.

   Ce caut eu la o crema de fata? In primul rand nu imi place sa fie foarte grasa, astfel incat sa imi ramana la suprafata pielii. Vreau sa fie mai lejera, foarte hidratanta si sa aibe capacitatea de a diminua liniile fine care incep incet incet sa imi apara in jurul ochilor.

   Dupa cum vedeti, ingrijirea tenului nu este atat de complicata. Si daca a plictisitiv de anumite produse sau retete, puteti oricand sa le schimbati si sa incercati lucruri noi.

   Va pup si va astept cu drag sa cititi urmatoarele postari!

   Buna tuturor.

   Cum afara a iesit soarele si mergem din ce in ce mai des prin parc sau suntem expusi mai mult la soare, am decis sa va reamintesc care sunt efectele expunerii la soare si ce trebuie sa faceti pentru a le preveni.

   O piele frumoasa si tanara este mereu apreciata in rindul femeilor. Dar pentru a obtine astfel de rezultate trebuie sa aveti mare grija de modul in care va ingrijiti pielea si de cum va alimentati.
   Azi nu vom vorbi despre ce rol alimentatia asupra pielii, ci despre efectele dezastruoase ale soarelui.

   In momentul in care va expuneti la soare (indiferent ca este iarna sau vara) si nu va protejati pielea cu produse adecvate, veti observa ca pielea sufera si au loc anumite transformari inainte de vreme. 

   Se stie ca noua, femeilor, ne place sa fim bronzate, sa nu fim asa de palide si de abia asteptam sezonul cald.

   Dar iata care sunt efectele  asupra pielii a expunerii la soare fara protectie fata de razele UV.

1.  Pielea imbatraneste prematur – liniile fine si chiar ridurile apar mai devreme decat ar trebui si mai ales in zonele sensibile (in jurul ochilor si al buzelor); melanocitele (care sunt responsabile de culoarea pielii) nu mai functioneaza corect si pe anumite zone pielea incepe sa se pigmenteze in exces (acest lucru se poate observa si pe maini, care sunt la fel de expuse ca si fata); textura pielii se modifica, isi pierde elasticitatea si devine mai groasa si mai aspra.

2.   Cancerul de piele – de fiecare data cand va expuneti la soare fara protectie, in structura celulelor pielii au loc anumite modificari. Iar aceste celule incep sa creasca incontrolabil. De aceea este recomandat ca inca din copilarie sa folositi astfel de produse care contin factor de protectie, pentru ca rezultatele negative apar mult mai tarziu. 


   Stiati ca: 
  Ø  Exista 3 tipuri de cancer  - melanomul malign, carcinomul bazocelular si carcinomul spinocelular?
  Ø  8-9 cazuri din 10 de cancer de piele sunt datorate expunerii gresite la soare?
  Ø  Soarele poate sa va imbatraneasca pielea cu pana la 20 de ani?
  Ø  Cu cat va aflati la o altitudine mai mare, cu atat razele solare sunt mai daunatoare?

   Buna tuturor.

   In ultimul timp multa lume m-a intrebat de unde imi achizitionez ingredientele. Si de aceea am decis sa va las cateva link-uri de unde puteti sa va luati si voi mare parte din produse.

​   In primul rand Republica Bio - este un magazin certificat de unde imi iau unele dintre produse, dar cel mai valoros este Uleiul de Cocos. Pe acesta, de altfel, iti puteti gasi si la mine la cabinet, pentru ca il folosesc la tratamente si il recomand cu caldura.

   Un alt magazin online foarte aprovizionat este Elemental - de aici cumpar uleiuri esentiale, esente florale, ape florale, argile, unturi, ustensile si recipiente. Unele dintre ele sunt certificate organic, altele sunt naturale. De aici va puteti lua tot ceea de doriti, iar rodusele sunt la gramaje diferite (astfel incat sa satisfaca si nevoile persoanelor care isi fac doar pentru ele produse de ingrijire, dar si pentru cele care fac cantitati mai mari).

   Cel de-al treilea magazin este Aroma Shop - aici gasiti cam aceleasi ingrediente ca la Elemental, dar unele la gramaj mai mare si mai convenabil la pret. De aici iau cea mai buna ceara de soia, Unt de Shea si Ulei de Migdale. Veti vedea ca ofera si discount in functie de care este costul final al comenzii sau transport gratuit (la comenzi mai mari de 150 lei).

   Pe toate cele 3 site-uri va puteti face cont si primiti newsletter saptamanal sau lunar cu ofertele lor sau noutatile listate spre vanzare.

​  Nu pot decat sa va zic SPOR LA CUMPARATURI si nu uitati ca va puteti abona pe acest site si primit GRATUIT Ghidul Ingredientelor utile in casa.

   Iar de pe acest link puteti descarca alte doua documente pregatite cu drag pentru voi:  primul despre deodorantele clasice, al doilea despre un program corect de ingrijire a tenului.

   Buna dragele mele.

   In aceasta postare am decis sa va povestesc cate ceva despre tratamentele faciale pe care le promovez la cabinet pentru mirese. 

   De ce pentru ele? Pentru ca merita sa fie rasfatate cu cateva zile inainte de marele eveniment si pentru ca ele trebuie sa se simta si sa fie cele mai frumoase. 
   Am ales sa personalizez pentru fiecare in parte pasii tratamentului, pentru ca tenurile difera si odata cu ele si recomandarile sunt diferite. Insa pentru a va putea oferi un tratament corect si potrivit tenului vostru, va recomand sa treceti pe la cabinet pentru a stabili pasii pe care trebuie sa ii urmati pentru a avea un ten impecabil in ziua nuntii.
​

    De ce altfel de ingrediente?

   Dupa cum bine stiti eu nu sunt adepta unor branduri costisitoare, care iti promit "marea cu sarea" si la final pielea ta arata aproape la fel. Imi place sa folosesc si sa recomand ingrediente naturale, chiar si ingrediente organice (pentru ca multe dintre ele nu sunt deloc scumpe) si clientele mele s-au invatat deja si ma intreaba mereu ce noutati mai am. 
   Deosebirea intre produsele clasice pe care le folosesc alte saloane si ceea ce folosesc eu, se vede la sfarsitul tratamentului - un ten curat, luminos, hidratat. 
   Mastile pe care le realizez sunt adaptate fiecarei cliente si incerc sa ii ofer posibilitatea de a continua ingrijirea si acasa in acelasi mod natural, pentru ca de obicei gasiti tot ceea ce aveti nevoie la mine in cabinet sau chiar la voi in frigider sau in camara.
   Insa ingredientele pe care le-am ales special pentru tratamentele mireselor mi-au atras atentia pentru ca sunt folosite de sute de ani in medicina ayurvedica, iar rezultatele sunt spetaculoase.

   Si aici ma refer la turmeric (ofera luminozitate, hidrateaza, diminueaza cicatricile), pudra de amla (curata porii si indeparteaza impuritatile, avand efect detoxifiant), pudra de neem (ofera luminozitate, intinereste pielea, trateaza cosurile), spirulina (este o alga bogata in proteine si anti-oxidanti - Vitamina C, B1, B5, E, Zinc, Magneziu, Beta-Caroten, care sunt recomandate pentru piele, par si unghii.  De aceea este recomandata in mastile faciale, pentru a diminua liniile fine, ridurile si pentru a improspata tenul.), iar acestea sunt doar cateva dintre ele. 

   Cu cat timp inainte trebuie sa programati tratamentul?

   Fie ca este vorba despre ingrijirea tenului sau a parului, orice specialist va recomanda sa incepeti din timp pregatirea pentru marele eveniment. Nu lasati totul pentru ultima zi, pentru ca s-ar putea sa fiti foarte aglomerate si atunci nu veti avea timp sa va faceti tratamentele complete. Un singur lucru ati putea face in ultima zi - un masaj facial si o masca hidratanta. Astfel veti fii sigure ca machiajul va arata impecabil si veti fii cea mai frumoasa femeie de la petrecere.

   In functie de problemele pe care le are tenul, tratamentele pot incepe cu 2-3 luni inainte, iar vizitele trebuie sa fie regulate. Dar conteaza sa aveti grija si la alimentatie, la cum va ingrijiti acasa (dimineata si seara, mare ATENTIE), la cate ore de somn va alocati pe noapte si cum va hidratati (beti cel putin 2L de apa zilnic). 

   Toate aceste sfaturi adaptate tenului vostru le primiti la fiecare sedinta si de asemeni puteti incerca si unele dintre retetele prezentate pe blog. Cum ar fi cele 3 retete de exfoliant facial sau retetele pe baza de avocado.  

   De asemeni, puteti sa imi scrieti si pe mail si va ajut cu mare drag sa alegeti cea mai buna varianta pentru ingrijirea tenului.

   Pana la urmatoarea postare, va doresc un weekend plin de soare!

   Buna tuturor.

   M-am decis sa scriu acest articol pentru ca am vazut printre clientele mele ca sunt persoane care nu pun prea mare accent pe ceea ce inseamna ingrijirea corecta a tenului. Sar anumiti pasi, fac exfoliere sau masti mai rar si cred ca trebuie sa ne gandim cum vrem sa aratam mai tarziu si sa luam masurile necesare. Multe dintre ele au inteles si au vazut pe pielea lor diferenta dintre un ten ingrijit corect si unul de care nu "prea avem timp sa ne ocupam".

   Asa ca am sa va povestesc despre intervalul 20 - 30 de ani, care este cel mai important in ceea ce priveste bazele unui ten sanatos si care va permite mai tarziu sa aratati mai tinere. Nu este niciodata prea devreme sau prea tarziu pentru a va hidrata si proteja pielea, pentru a manca sanatos sau pentru a face sport.


   Ce trebuie sa stiti?

   Intre 20 - 30 de ani tenul arata cel mai bine si chiar sunteti invidiate pentru aspectul tineresc. Acum este momentul sa va formati cateva obiceiuri care va vor ajuta pe parcursul vietii sa va mentineti pielea la fel de stralucitoare.

   1. Cel mai important lucru ar fi sa va hidratati - fie prin folosirea cremelor adecvate pentru tipul vostru de ten, fie prin aplicare unei masti hidratante o data sau de doua ori pe saptamana, fie pur si simplu consumand 2l de apa zilnic. 

   2. La fel de importanta este si protejarea tenului in momentul in care va expuneti la soare prin folosirea unei creme cu SPF mai mare (pentru tenurile deschise la culoare) sau mai mic (pentru cele mai inchise la culoare). Dar crema trebuie aplicata si pe gat, decolteu si pe maini, nu numai pe fata, pentru ca acestea sunt cele mai expuse zone. Altfel riscati sa dezvoltati unul din multele tipuri de cancer de piele.

   3. Intre 20 - 25 de ani rata de regenerare a pielii incepe sa scada. Astfel ea devine mai terna si isi pierde din luminozitate. De aceea este recomandat sa incepeti folosirea unui exfoliant cu particule mai mari (pentru tenurile mai grase) sau mai delicate (pentru tenurile mai uscate si chiar sensibile). Astfel ajutati tenul sa indeparteze mai usor din celulele moarte si sa isi recapete prospetimea.

   4. Fumatul este un alt factor care dauneaza sanatatii pielii. Acest obicei adauga aproximativ 10 ani la varsta reala a pielii, deoarece distruge colagenul si elastina, priveaza pielea de oxigen si astfel aceasta capata o culoare terna si usor ridata.

   5. Exercitiul fizic si alimentatia corecta sunt la fel de importante si vor afecta modul in care imbatraniti. Renuntati la zahar, sare si alimente procesate; consumati fructe si legume prospete, care aduc un aport de vitamine si adaugati in alimetatie alimente bogate in omega-3 si acizi grasi. De asemeni, mergeti la sala sau alergati in parc de doua - trei ori pe saptamana, pentru o stare de bine si aport de oxigen.

   Dupa cum vedeti, nu este greu sa aveti grija de voi si de tenul vostru, asa ca incepeti cand inca nu este prea tarziu!