Buna tuturor.

   Azi am sa va povestesc despre rutina mea de ingrijire, de la care nu ma abat si care nu este foarte complicata, pentru ca timpul nu imi permite sa fac toate lucrurile in acelasi moment. Dar imi gasesc cateva minute daca vreau sa imi aplic o masca la miezul zilei, exact cand simt eu ca pielea nu este tocmai curata sau hidratata. De-a lungul timpului am invatat sa fiu atenta la mesajele pe care mi le transmite pielea si sa iau masuri la momentul potrivit.

   Am sa incep bineinteles cu demachierea (dimineata si seara). Pentru ca desi seara curat tenul si aplic o crema hidratanta, peste noapte pielea produce sebum si simt nevoia sa ma si spal cu apa. Asa ca aleg una dintre urmatoarele variante - imi curat pielea cu ulei de migdale combinat cu ulei de cocos sau doar cu ulei de cocos. Prima necesita putin mai mult timp si daca ma grabesc folosesc doar uleiul de cocos simplu. 

​   AICI gasiti informatii despre curatarea tenului cu ulei.
   Iar aici despre folosirea uleiului de cocos pentru curatare.

   Cand ma plictisesc de cele doua variante, imi fac si cateva dischete demachiante, iar reteta o puteti gasi aici. 

   Urmatorul pas este tonicul. Chiar daca reusesc sa sterg foarte bine fata (mai ales seara, cand am si fond de ten sau pudra), nu sar peste acest pas pentru ca doar asa reusesc sa inlatur ultimile urme de machiaj si impuritati si am pielea curata de scartaie. Doar asa o simt pregatita pentru crema, altfel orice as pune, ramane la suprafata si in loc sa imi "bucur" pielea de beneficiile cremei pe care o folosesc, aceasta ramane pe haine sau pe perna.

   Un tonic pe care l-am incercat si eu este cel pe care l-am facut pentru Alexandra, ca sa vad daca reusesc sa ii curat fruntea de semnele ramase de la cosuri. Este potrivit tenurilor sensibile si iritate si chiar am avut rezultate cu el. Reteta o puteti gasi aici. 

​

   Ajungem si la exfoliant. Un pas important, care ajuta la indepartarea celulelor moarte, astfel incat pielea sa devina mai luminoasa, mai curata, fara puncte negre sau pori deschisi. Odata indepartate si celulele moarte, mastile sau cremele hidratante isi fac treaba la maxim. Altfel, orice punem pe fata, ramane la suprafata si pielea nu beneficiaza de nutrienti, antioxidanti, etc. 

   In acest articol va povesteam cum va puteti face singure exfoliantul in casa, fara sa dati prea multi bani pe produse costisitoare si pline de ingredienti chimic, care nu fac decat sa va pacaleasca. 

   Nu uitati ca trebuie sa aplicati si masti de 2-3 ori pe saptamana (nu strica daca este mai des), pentru ca altfel tenul nu are cu ce sa se "hraneasca" si daca aveti pielea mai uscata, ridurile isi vor face aparitia mult prea devreme. De asemeni, conteaza mult ingredientele pe care le combinati si va recomand sa stati cat de mult puteti cu masca pe fata. De cele mai multe ori eu stau in cada plina cu spuma si atunci imi pun si o masca, pe care o indepartez la final.

   Va las doua dintre mastile mele preferate - cea cu cacao si cea cu spirulina.

   Si ultimul pas il reprezinta crema de fata si cea de ochi. 
   Daca imi cumpar produse organice, imi aleg sa fie diferite, pentru ca zona din jurul ochilor este mai sensibila, pielea este mai subtire si sunt atenta la ingredienti.
  Daca aleg sa imi fac eu crema, folosesc ca baza uleiul de cocos si de obicei nu adaug ulei esential (ca sa o pot folosi si la ochi). Puteti gasi o reteta pentru crema de ochi aici.

   Ce caut eu la o crema de fata? In primul rand nu imi place sa fie foarte grasa, astfel incat sa imi ramana la suprafata pielii. Vreau sa fie mai lejera, foarte hidratanta si sa aibe capacitatea de a diminua liniile fine care incep incet incet sa imi apara in jurul ochilor.

   Dupa cum vedeti, ingrijirea tenului nu este atat de complicata. Si daca a plictisitiv de anumite produse sau retete, puteti oricand sa le schimbati si sa incercati lucruri noi.

   Va pup si va astept cu drag sa cititi urmatoarele postari!

   Buna tuturor.

   Cum afara a iesit soarele si mergem din ce in ce mai des prin parc sau suntem expusi mai mult la soare, am decis sa va reamintesc care sunt efectele expunerii la soare si ce trebuie sa faceti pentru a le preveni.

   O piele frumoasa si tanara este mereu apreciata in rindul femeilor. Dar pentru a obtine astfel de rezultate trebuie sa aveti mare grija de modul in care va ingrijiti pielea si de cum va alimentati.
   Azi nu vom vorbi despre ce rol alimentatia asupra pielii, ci despre efectele dezastruoase ale soarelui.

   In momentul in care va expuneti la soare (indiferent ca este iarna sau vara) si nu va protejati pielea cu produse adecvate, veti observa ca pielea sufera si au loc anumite transformari inainte de vreme. 

   Se stie ca noua, femeilor, ne place sa fim bronzate, sa nu fim asa de palide si de abia asteptam sezonul cald.

   Dar iata care sunt efectele  asupra pielii a expunerii la soare fara protectie fata de razele UV.

1.  Pielea imbatraneste prematur – liniile fine si chiar ridurile apar mai devreme decat ar trebui si mai ales in zonele sensibile (in jurul ochilor si al buzelor); melanocitele (care sunt responsabile de culoarea pielii) nu mai functioneaza corect si pe anumite zone pielea incepe sa se pigmenteze in exces (acest lucru se poate observa si pe maini, care sunt la fel de expuse ca si fata); textura pielii se modifica, isi pierde elasticitatea si devine mai groasa si mai aspra.

2.   Cancerul de piele – de fiecare data cand va expuneti la soare fara protectie, in structura celulelor pielii au loc anumite modificari. Iar aceste celule incep sa creasca incontrolabil. De aceea este recomandat ca inca din copilarie sa folositi astfel de produse care contin factor de protectie, pentru ca rezultatele negative apar mult mai tarziu. 


   Stiati ca: 
  Ø  Exista 3 tipuri de cancer  - melanomul malign, carcinomul bazocelular si carcinomul spinocelular?
  Ø  8-9 cazuri din 10 de cancer de piele sunt datorate expunerii gresite la soare?
  Ø  Soarele poate sa va imbatraneasca pielea cu pana la 20 de ani?
  Ø  Cu cat va aflati la o altitudine mai mare, cu atat razele solare sunt mai daunatoare?

   Buna tuturor.

   In ultimul timp multa lume m-a intrebat de unde imi achizitionez ingredientele. Si de aceea am decis sa va las cateva link-uri de unde puteti sa va luati si voi mare parte din produse.

​   In primul rand Republica Bio - este un magazin certificat de unde imi iau unele dintre produse, dar cel mai valoros este Uleiul de Cocos. Pe acesta, de altfel, iti puteti gasi si la mine la cabinet, pentru ca il folosesc la tratamente si il recomand cu caldura.

   Un alt magazin online foarte aprovizionat este Elemental - de aici cumpar uleiuri esentiale, esente florale, ape florale, argile, unturi, ustensile si recipiente. Unele dintre ele sunt certificate organic, altele sunt naturale. De aici va puteti lua tot ceea de doriti, iar rodusele sunt la gramaje diferite (astfel incat sa satisfaca si nevoile persoanelor care isi fac doar pentru ele produse de ingrijire, dar si pentru cele care fac cantitati mai mari).

   Cel de-al treilea magazin este Aroma Shop - aici gasiti cam aceleasi ingrediente ca la Elemental, dar unele la gramaj mai mare si mai convenabil la pret. De aici iau cea mai buna ceara de soia, Unt de Shea si Ulei de Migdale. Veti vedea ca ofera si discount in functie de care este costul final al comenzii sau transport gratuit (la comenzi mai mari de 150 lei).

   Pe toate cele 3 site-uri va puteti face cont si primiti newsletter saptamanal sau lunar cu ofertele lor sau noutatile listate spre vanzare.

​  Nu pot decat sa va zic SPOR LA CUMPARATURI si nu uitati ca va puteti abona pe acest site si primit GRATUIT Ghidul Ingredientelor utile in casa.

   Iar de pe acest link puteti descarca alte doua documente pregatite cu drag pentru voi:  primul despre deodorantele clasice, al doilea despre un program corect de ingrijire a tenului.