​   Azi am decis sa iti prezint cateva trucuri pentru tenul lipsit de vitalitate, pentru ca am observat in jurul meu persoane care se plang de acest lucru si cred ca daca iti mentii un program corect de ingrijire, poti sa modifici aspectul tenului. 

   Tenul lipsit de vitalitate are o fermitate usor scazuta si pare lipsit de viata. Este un ten tern, usor deshidratat, care are mare nevoie de luminozitate si hidratare.

   Un pas important in ingrijirea acestui ten este sa dam viata unor celule noi, sa activam si circulatia sangelui si sa stimulam productia de colagen. Acest lucru se poate face prin folosirea unui exfoliant delicat, care ajuta la indepartarea celulelor moarte si stimuleaza producerea celor noi. Astfel tenul va capata incet-incet luminozitate. Poti folosi una dintre retetele de mai jos:
   - exfoliant cu miere de albine - gasesti reteta aici 
   - sau poti sa iti alegi una dintre combinatiile prezentate aici 
​

  Insa sa nu uitam ca dupa orice exfoliere este indicat sa aplicam o masca hranitoare. Poti sa faci o masca simpla, din doua ingrediente pe care le ai deja in casa (de exemplu cacao si miere) sau o poti imbunatati cu uleiuri exotice, cum ar fi uleiul de argan si chiar cu uleiuri esentiale. 

   Poti folosi:
   - ulei esential de iasomie - este recunoscuta pentru capacitatea sa de a ajuta la producerea colagenului si a elastinei
   - ulei de ylang ylang sau geranium - pot fi folosite de catre persoanele cu ten matur
   - ulei de lavanda - care este recunoscut si pentru capacitatea sa de a calma tenul iritat, dar este recomandat si tenului mai gras
​

   Sper ca de acum vei fi mai atenta la cum iti ingrijesti tenul si te astept cu sfaturi noi in curand, pe blog!

   Iata ca s-a ajuns si la a 6-a editie de Agenda Bio. Am fost si la editiile trecute, si ca vizitator, dar si ca participant la un atelier de cosmetica cu uleiuri esentiale. Nici de data aceasta nici nu ma gandesc sa lipsesc. De ce? Pentru ca este unul dintre targurile unde se intalnesc oameni pe gustul meu. Oameni care pretuiesc sanatatea si care impartasesc din cunostintele lor si altora.

   Editia din aceasta toamna este la fel de incarcata de evenimente, ateliere si conferinte,  tinute sambata si duminica. 

​   Programul conferintelor il gasesti AICI. Eu iti recomand atelierul de yoga, pe cel despre Ayurveda si pe cel cu ceaiuri.

​   Ce poti gasi la acest targ?
   - produse alimentare bio si eco,
   - produse din materiale naturale (haine din fibre naturale, bijuterii din cristale, obiecte din lemn etc.)
   - dispozitive terapeurice,
   - aparaturi,
   - prezentare de servicii, 
   - degustari de produse,
   - zona de restaurant cu mancare vegetariana

   Sunt foarte multi participanti noi, dar si multi veterani, care imi sunt foarte dragi.  Intreaga lista o gasesti AICI.
​   Si chiar daca imaginile sunt mai vechi, te las sa le admiri.

   Insa te anunt ca pe 17 Septembrie, duminica, la ora 13.00, voi tine si eu un atelier impreuna cu prietena mea Lavinia Sandru, care ne va povesti despre uleiurile esentiale. Impreuna vom pregati apoi cateva retete simple pentru ingrijirea tenului, cu retete care sunt la indema oricui.

   Dar nu am sa mai pierd timpul, tu doar noteaza-ti 16 - 17 Septembrie, Casa Universitalor, pe Dionisie Lupu 46.
​   Iti garantez ca nu ai sa regreti si sigur ai sa te intorci acasa cu ceva bunatati.

​   Spor la cumparaturi!

   Eu cred ca sunt cea mai pofticioasa persoana din lume. Si nu poftesc orice. DULCE!!! Sa fie cat mai dulce. As manca munti intregi de inghetata si prajituri. Iar azi imi era pofta de budinca. Si mi-am adus aminte ca am vazut un filmulet cu o reteta foarte simpla pe baza de avocado. Asa ca m-am apucat de treaba. Aveam toate cele necesare in casa si mi-au trebuit doar 5 minute sa fac cea mai delicioasa budinca EVER!

   Dupa cum vezi si in imagine, nu iti trebuie foarte multe ingrediente:
   - 1 avocado copt
   - 1 lingura de cacao
   - 2-3 linguri de miere sau sirop de agave (dar aici indulcesti budinca dupa preferinte)
   - 1 ceasca de lapte de soia sau de migdale, cocos, orez, dupa preferinte. Cred ca iese foarte bun cu lapte de cocos. De incercat pe viitor!

   Eu am mai adaugat si 1 picatura de ulei esential de portocale, pentru ca mi-a fost teama sa pun mai mult, sa nu fie prea parfumat. Dar poti face si fara.

  Toate ingredientele le pui la un blender performant si amesteci pana iese o pasta fina si lucioasa. Apoi pui budinca la frigider vreo 2 ore sau cat rezisti si lesini cand o mananci. Poti sa o ornezi cu ceva fructe - cateva felii de capsuni, daca este sezonul lor. Eu am mancat-o simpla si tot mi-a placut.
    
   Tu cum iti satisfaci pofta de dulce? Astept idei si de la tine!

   Cand vine vorba despre ingrijirea tenului, internetul este plin de atat de multe informatii, incat ne este greu sa decidem ce este si ce nu pana nu incercam, pana nu testam.
  In ultimul timp am fost adepta expresiei populare "Incercarea moarte n-are" si am testat produse, retete, metode de curatare si orice mi-a trecut prin cap. Doar asa am putut sa iti ofer sfaturi care vin din suflet, care au dat rezultate si care sunt foarte usor de aplicat.
   Dar pentru asta a trebuit sa ies si din aria mea de confort (pentru ca era foarte usor sa am 3 produse de ingrijire in baie si atat) si sa am rabdare, pentru ca obiceiurile noi nu se impamanteaza foarte usor.

   Insa acum iti pot spune, dupa toata aceasta perioada, ce sa nu faci daca vrei sa ai un ten impecabil.

   1. Nu te apuca sa umbli la cosuri sau puncte negre - acest lucru trebuie facut de un cosmetician, cu produse specifice si sterile. Stiu ca este mai usor sa umbli la un cos acasa, dar te-ai gandit ca nu poti vedea foarte bine daca ai reusit sa cureti complet locul respectiv? Sau inainte de a umbla la cosuri, te-ai dezinfectat pe maini? Sau ai dezinfectat locul dupa ce ai umblat la cosuri? 

   2. Nu te culca fara sa te demachiezi sau sa iti cureti seara tenul - am realizat un articol separata pe acest subiect si il poti citi aici.

   3. Alege cu atentie demachiantul - la prima vizita intr-un cabinet cosmetic vei afla ce tip de ten ai. Asa poti sa iti cumperi demachiantul potrivit si nu uita sa urmaresti la schimbarile de sezon si schimbarile de la suprafata tenului. S-ar putea sa fie nevoie sa iti schimbi demachiantul.

   4. Nu folosi pensulele de machiaj ale altei persoane, chiar daca este sora, mama sau fiica. Acestea pot fi incarcate cu bacteriile de pe fata persoanei respective. Si apoi ajungi sa te intrebi de ce ti-au aparut cosuri??

   5. Nu folosi niciodata rimelul altcuiva. Poti capata o infectie la ochi sau o poti transmite chiar tu, fara sa stii.

  6. Inainte de a te demachia, spala-te pe maini. Mainile sunt cele mai expuse la bacterii si transpiratie (mai ales daca circuli cu mijloace de transport in comun). Si toate acestea pot ajunge pe fata ta fara sa iti dai seama.

​  Cam acestea sunt regulile ce tin mai mult de igiena si de produsele folosite. Dar revin saptamana viitoare cu reguli alimentare.
    Pana atunci, ramai frumoasa si sanatoasa!