8 obiceiuri de ingrijire peste care nu trebuie sa treci

---

   Fie ca ai 20, 30 sau 40 de ani, trebuie sa urmezi anumite obiceiuri in ceea ce priveste ingrijirea pielii in fiecare zi. Stiu ca avem o viata agitata si fugim de colo-colo, ne ocupam de familie si casa, apoi serviciu, dar trebuie sa avem timp dedicat noua zilnic. 
   Ceea ce urmeaza sa va explic mai jos sunt obiceiuri zilnice si unele care trebuie facute la interval de cateva zile, daca vrem sa ne mentinem pielea cat mai sanataoasa si luminoasa.


   1. DEMACHIATI-VA TENUL- pasul atat de necesar, care trebuie urmat zi de zi, dimineata si seara. Dimineata pentru ca pielea noastra se incarca peste noapte cu praful si bacteriile de pe asternuturi si de aceea, la trezire, nu este indicat sa va machiati imediat. Iar seara, chiar daca aveti sau nu machiaj, trebuie sa indepartati impuritatile de pe zi si mai ales produsele de machiaj. Doar asa pielea voastra va respira si se va regenera peste noapte.

* Si aici gasiti cateva informatii despre demachiere.


   2. EXFOLIATI PIELEA- indepartarea celulelor moarte de pe tot corpul este forte importanta, deoarece doar asa crema hidratanta va intra in piele. In plus, accelereaza circulatia sangelui si catifeleaza pielea; scoate firele de par care cresc sub piele si astfel acestea se pot indeparta mai usor la epilare. De aceea este indicat sa aveti un exfoliant la indemana, dar daca va este greu si uitati, ar fi bine sa aveti o lufa sau un burete mai astringent la dus. 

   Iar in ceea ce priveste exfolierea tenului, daca sariti peste acest pas, veti observa cum acesta isi pierde luminozitatea, fondul de ten nu se mai intinde asa de usor, crema nu va intra in piele si efectele se vor lasa asteptate.

   3. VIZITATI UN MEDIC DERMATOLOG - acesta este un obicei recomandat mai ales celor cu probleme. Fie ca aveti un ten acneic, fie ca este mai sensibil sau aveti anumite probleme de piele, este bine sa urmati un tratament indicat de medic si nu unul inventat de voi. 


   4. SCHIMBATI SAMPONUL - parul trebuie tratat cu aceiasi grija ca si pielea. Asa cum va alegeti cremele in functie de sezon sau de problemele pielii, tot asa trebuie sa va alegeti samponul in functie de cum va simtit parul - fie ca este mai uscat iarna sau are tendinta sa se ingrase pe parcursul verii, samponul trebuie sa se adreseze "problemei" respective.

   5. FOLOSITI FACTOR SPF - nu este un secret ca expunerea la soare fara protectie determina imbatranirea prematura a tenului. De aceea este bine ca produsele pe care le folositi sa contina un factor SPF sau daca nu gasiti un astfel de produs,  sa aplicati o crema cu factor SPF diferita si chiar un fond de ten cu factor SPF.

   6. FITI ATENTE LA CE MANCATI - Cofeina, zaharul, tigarile, alcoolul, poluarea sunt de fapt toxine care pot "distruge" aspectul pielii si pot provoca imbatranirea prematura a acestuia. Ori renuntati complet la aceste obiceiuri, ori folositi astfel de produse din ce in ce mai rar. Si veti vedea ca rezultatele incep sa apara.

    7. ARUNCATI - produsele de machiaj nu rezista la infinit. Este bine sa stiti care este termenul de valabilitate si sa aruncati produsele vechi, pentru ca astfel indepartati riscul de a pune pe fata bacterii.

   * In imaginea de mai jos sunt trecute termenele de valabilitate pentru produsele de machiaj.

   8. FOLOSITI UN SER - tenurile mature au nevoie de un plus de hidratare. De aceea se recomanda ca inainte de aplicarea cremei (fie ca este de zi, fie ca este de noapte) sa se foloseasca un ser care are actiune specifica - depigmentare, tratarea ridurilor, deshidratare, etc.




   Voi ce reguli aveti peste care nu treceti niciodata?