7 trucuri pentru a preveni imbatranirea pielii

   Zilele trecute ma intrebam daca stie cineva secretul tineretii vesnice? Nu cred ca detine vreuna dintre noi acest secret, dar de la o anumita varsta trebuie sa fim mai atente la cum aratam si la ce putem face ca adevarata noastra varsta sa nu se vada si in realitate. Exista multe femei care arata mai bine la 50 de ani decat in tinerete. Altele care ai jura ca nu au mai mult de o anumita varsta si in realiztate.....surpriza!

   Asa ca m-am gandit si m-am documentat si am facut o lista cu 7 trucuri simple pentru a preveni imbatranirea pielii:

​
   1. Cred ca cel mai important este sa ai o piele hidratata. Si nu orice fel de hidratare, ci una potrivita tipului de ten, bogat in anti-oxidanti si vitamine si capabil sa ajute productia de colagen si elastina. Poti folosi un ser si o crema (atat dimineata, cat si seara) bogate in Coenzima Q10, Vitamina E sau A.

   2. Nu uita ca orice demachiant, tonic, exfoliant, masca sau crema, trebuie aplicate si pe gat si decolteu. Pielea de pe aceste portiuni se poate rida, daca nu o ingrijesti in mod corect. Se stie deja ca pielea din jurul gatului imbatraneste mai repede decat in orice alta zona, asa ca ai mare grija! 

   3. Investeste intr-o pereche de ochelari de buna calitate, care sa iti protejeze zona ochilor. Daca te deranjeaza soarele si ai mereu tendinta sa strangi ochii, acest lucru nu face decat sa ajute ridurile din jurul ochilor. Iti trebuie o pereche de ochelari care sa actioneze impotriva razelor UVA / UVB.

   4. Foloseste creme cu protectie SPF cand conduci. Chiar daca ai geamul ridicat, razele UVA va pot arde pielea, iar acest lucru determina ridarea pielii. Pastreaza mereu in masina o crema cu protectie si aplic-o cand simti nevoia. Astfel previ si patarea pielii mainilor.
   La fel de importanta este hidratarea mainilor dupa ce speli vasele. Foloseste o crema bogata sau Unt de Shea.

   5. Evita sa consumi zahar - acesta distruge colagenul si elastina, cele care ofera fermitate pielii. Inlocuieste sucurile acidulate cu apa infuzata cu fructe sau legume (portocale, lamai, castraveti, capsuni, etc).

   6. Somnul este la fel de imporatnt cand vine vorba de frumusete. Nu de geaba se spune "Ti-ai facut somnul de frumusete?" Studiile recenta arata ca dormitul cu fata in jos ajuta ridarea pielii. Si de asemeni, daca mergi la culcare fara sa te demachiezi, 

   7. Nu mai folosi paiul - atunci cand tragi sucul cu paiul, accentuezi ridurile din jurul gurii. 


   Sfaturile sunt destul de usor de urmat, nu?  Eu trebuie sa mai reduc consumul de zahar si sa evit paiul?
   La tine cum e?