Daca in ziua de azi se tot vorbeste despre detox, am sa abordez si eu acelasi subiect. Dar am sa refer la piele. DA, DA. In acest articol este vorba despre cum sa iti cureti cat mai eficient pielea, pentru ca aceasta sa devina mai luminoasa si sa fie mai sanatoasa. Dar sa se si "bucure" de toate produsele pe care le pui pe fata.
In graba de zi cu zi, stiu ca sunt persoane care nu se demachiaza corect sau chiar deloc. Asa ca pielea devine la un moment sufocata si daca nu esti atenta la semnalele pe care ti le transmite, in curand ai sa te plangi de aspectul ei.
Si ca sa trec cat mai repede la subiect:
1. Periaza pielea pe uscat - astfel se indeparteaza celulele moarte si se accelereaza circulatia sangelui. Cremele hidratante patrund mai repede in piele si o hidrateaza in profunzime. Gasesti explicatii aici. Eu practic aceasta tehnica din cand in cand, mult mai des vara, pentru ca sunt friguroasa si iarna stau mai mult infofolita. 2. Foloseste argila roz - poti sa it faci sau sa iti cumperi sapun cu argila roz pentru corp, iar pentru ten sa iti faci masti cu aceasta argila, care este recunoscuta pentru regenerarea celulara si imbunatatirea elasticitatii. Gasesti aici mai multe informatii.
3. Foloseste otet de mere - desi pare ciudat, poti sa iti faci un tonic pentru ten si gasesti reteta aici.
4. Bea cat de multa apa in fiecare zi - apa sa fie filtrata sau apa plata, Hidratarea pielii vine si din interior. Daca nu poti sa bei doar apa, varianta ceaiurilor din plante, racite si cu putina gheata suna bine. 5. Probioticele - ajuta si ele atunci cand vrei sa ai o pielea sanatoasa, deoarece un intestin curat se vede pe tenul nostru. Probioticele sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a ajuta la vindecarea unor probleme cum ar fi acneea si alergiile. Cateva alimente probiotice excelente sunt: chefirul, varza murata, kimchi si anumite muraturi. Varza murata si muraturile in general sunt preferatele mele. Iar cateva si sfaturi pentru a-ti vindeca pielea din interior: - Consuma alimente bogate in fibre. - Redu nivelul de stres. Sportul, meditatia si yoga sunt cateva modalitati minunate de combatere a stresului. Eu cochetez cu meditatia in prezent, dar am mult de munca, pentru ca gasesc cu greu timp si imi fuge mereu mintea la alte lucruri. - Redu drastic consumul de alimente procesate si pline de zahar. Renunta la mesele la fast-food si sucurile acidulate, care nu fac decat sa te imbolnaveasca. Vezi ca am creat o rubrica speciala unde am sa vorbesc despre cele mai interesante restaurante vegetariene sau vegane din Bucuresti. Sper sa am ocazia sa ajung si la cele din tara! Nu este foarte greu sa ai grija de tine si astept sa imi povestesti ce schimbari ai facut tu in ultimul timp.
21 Comments
11/14/2016 01:59:51 pm
Imi place sa gasesc si sa citesc articole destinate unei vieti mai sanatoase si unei ingrijiri mai atente asupra corpului nostru. Felicitari!
Reply
11/14/2016 02:42:46 pm
Incerc...de fapt, doar am zis ca voi incepe sa alerg putin...nu sunt fana sport, dar incep sa nu ma simt bine, iar asta nu e bine deloc!!!! Consider ca sportul si hidratarea aduc un aport destul de mare starii psihice, mentale, nu doar corpului, la exterior!
Reply
Sibel
11/14/2016 02:49:36 pm
Imi place ca sunteti si voi atente si va doriti un stil de viata cat mai sanatos. Daca aveti si voi ritualuri ascunse, astept idei.
Reply
11/14/2016 03:47:44 pm
Acest articol chiar imi este foarte util, apa beau foarte multa si alte cateva lucruri din cele mentionate de tine. Acel ser nu l-am folosit pana acum dar trebuie neaparat sa-l incerc. Multumesc tare mult.
Reply
Elena Life Makeup and Beauty
11/14/2016 06:01:44 pm
In ceea ce priveste consumul de apa cred ca stau mai mult decat bine. Consum in general 3l/zi iar in perioada sarcinii simteam nevoia sa beau si 5l chiar. Cu sportul insa nu am reusit sa fiu constanta.... ce am schimbat in ultimul timp? Am implementat in alimentatia mea pudra de colagen pe care o combin in diferite smoothie-uri.
Reply
Sibel
11/14/2016 07:20:59 pm
Da' bei apa, nu glumesti....BRAVO! De unde iei pudra de colagen?
Reply
Eu sunt mare ”fana” a periatului pielii, e o rutina pe care o respect cu constiinciozitate si ma bucur tare mult ca ai mentionat-o. Despre efectele otetului de mere nu am stiut, multumesc pentru pont! Felicitari pentru articolele interesante pe care le scrii!
Reply
Sibel
11/15/2016 08:36:42 am
Multumesc frumos!
Reply
11/14/2016 09:07:00 pm
Si eu cu apa incerc sa consum cat mai mult mai ales ca fac niste sedinte care necesita ca eu sa beau multa apa .
Reply
Sibel
11/15/2016 08:38:52 am
Incearca sa iti faci ceaiuri de fructe si sa le bei reci. Eu asa mai fac...cand nu pot bea apa.
Reply
Sibel
11/15/2016 10:52:27 am
Otetul il diluezi si nu irita absolut deloc pielea.
Reply
11/15/2016 11:35:38 am
Sunt de acord cu perierea uscata, dar doar pe corp (nu ai scris de perierea fetei, dar initial asta am inteles), cu argila, si cu probioticele.
Reply
Sibel
11/15/2016 12:09:47 pm
Otetul este potrivit mai ales tenurilor grase sau cu acnee si depinde de combinatia realizata. Nu unui ten sensibil sau cu psoriazis sau alte probleme grave. Decat sa apelezi la medicamnete (in cazul in care ai acnee) exista si alte metode mai sigure sa te tratezi.
Reply
11/15/2016 01:11:43 pm
uite...e clar ca ne bazam pe surse diferite de informare. Mi se pare ca stilul tau este mai mult pe "leacuri babesti", nu-i asa? Asa eram si eu pana acum cativa ani, dar treptat am inceput sa vad lumea prin filtrul studiilor. Si nu ma refer la cele facut de britanici :P
Sibel
11/15/2016 02:24:33 pm
Depinde cum vezi lucrurile. Si nu sunt leacuri babesti, ci este vorba despre cum sa te ingrijesti cat mai curat, mai natural. Multe dintre produsele de pe piata sunt prelucrate si nu ma bazez deloc pe niciun studiu facut doar pentru a ma determina sa folosesc ceva ce nu imi inspira incredere.
Reply
11/15/2016 10:01:21 pm
Ador mastile cu argila, chiar daca am tenul normal spre uscat, imi fac tare bine si mereu am cate una in casa, sau un pliculet cu argila de la Aslavital! :D
Reply
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
AutorMa numesc Sibel si vreau sa iti arat cum poti fii frumoasa la orice varsta si intr-un mod cat mai natural. Daca te inregistrezi pe site-ul meu vei fii la curent cu toate noutatile si vei primi GRATIS primul meu mini-ghid pentru ingrediente utile in casa. Arhiva
October 2022
|