COSMETICA ORGANICA
  • STOP ACNEE, START VIATA ECHILIBRATA
  • Servicii
    • Tratament facial >
      • Tratament de curatare si hidratare
      • Tratament detox pentru ten tern
      • Tratament pentru ten sensibil
      • Tratament anti-acnee
      • Tratament pentru ten deshidratat
      • Tratament pentru diminuarea porilor
      • Tratament anti-imbatranire
      • Tratament diminuare pete
    • Masaj Facial >
      • Masaj Gua Sha
      • Masaj facial cu ventuze
      • Masaj cu rola de jad
      • Masaj facial cu miere
    • Terapia RAINDROP
    • Sedinta de machiaj
  • Cartile mele
    • Cartea "Glow naturally"
  • Blog
    • Retete cosmetice
    • Uleiuri esentiale
    • Retete din bucataria mea
    • Retete pentru casa
    • Branduri locale
    • Efectele nocive ale soarelui
    • Recomandari veg friendly
  • Contact
    • Essentiq Proline
    • Aparitii TV
    • Ateliere
    • Descarca
  • STOP ACNEE, START VIATA ECHILIBRATA
  • Servicii
    • Tratament facial >
      • Tratament de curatare si hidratare
      • Tratament detox pentru ten tern
      • Tratament pentru ten sensibil
      • Tratament anti-acnee
      • Tratament pentru ten deshidratat
      • Tratament pentru diminuarea porilor
      • Tratament anti-imbatranire
      • Tratament diminuare pete
    • Masaj Facial >
      • Masaj Gua Sha
      • Masaj facial cu ventuze
      • Masaj cu rola de jad
      • Masaj facial cu miere
    • Terapia RAINDROP
    • Sedinta de machiaj
  • Cartile mele
    • Cartea "Glow naturally"
  • Blog
    • Retete cosmetice
    • Uleiuri esentiale
    • Retete din bucataria mea
    • Retete pentru casa
    • Branduri locale
    • Efectele nocive ale soarelui
    • Recomandari veg friendly
  • Contact
    • Essentiq Proline
    • Aparitii TV
    • Ateliere
    • Descarca

3 sfaturi pentru a va simti mai bine

11/7/2015

0 Comments

 

   Buna tuturor.

   Azi va scriu din perspectiva unei persoane care este mereu pe fuga la scoala, cu treaba sau la servici.

   Va simtiti coplesite de programul incarcat si simtiti nevoia sa petreceti putin timp pentru voi? 
   Stiu ca va simtiti vinovate, dar acest lucru este de inteles, pentru ca si eu trec prin aceleasi stari. Insa fiecare dintre noi merita cateva minute petrecute in liniste si de aceea va propun un ritual pe care il puteti urma ca sa va relaxati.


    1. Amenajati spatiul dupa gusturile voastre

     Casa voastra sau cel putin camera voastra, ar trebui sa fie un loc unde sa va refugiati in liniste, fara telefon sau televizor si unde sa va placa sa stati.

     Ce puteti face?
  • Personalizati un colt in dormitor sau in living unde sa puteti sta cu o carte in mana timp de 15 minute.
  • Aranjati un colt pe baza tehnicilor Feng-Shui (cu cele 5 elemente - apa, foc, metal, piatra si lemn) .
  • Aprindeti cateva lumanari parfumate si retraiti experiente placute din trecut.
  • Creati in gradina o oaza de liniste unde puteti citi sau bea un ceai de ierburi aromate.
Picture
     2. Creati-va propriul ritual
  • Inainte de culcare faceti o baie cu spuma, aprindeti cateva lumari si stati relaxate in cada cat de mult puteti. Astfel veti merge la culcare linistite si veti putea dormi mai bine.
  • Folositi creme hidratante cu arome de lavanda, care au ca scop calmarea si relaxarea. De asemeni, puteti pune cateva picaturi de ulei esential pe perna pe care dormiti.
  • Rasfata-ti-va si mainile, pentru ca atunci cand inaintam in varsta mainile sunt primele pe care se vad semenele imbatranirii. Aveti grija de unghii, de cuticule si mai ales de zona uscata a coatelor.
  • Nu uitati ca si picioarele au nevoie de ingrijire speciala. Puteti sa va creati propriul spa acasa si sa va faceti o pedichiura vesela.
Picture
    3. Nu uitati de partea spirituala
  • Acorda-ti-va cateva minute zilnic in care sa nu va gandesti la nimic, ci sa va opresti gandurile care va zboara de obicei prin minte. 
  • Meditati sau faceti Yoga dimineata, pentru a incepe o zi linistita si pentru a va pune ordine in ganduri si in planurile de viitor.


    Vedeti ca nu este atat de greu si nu va ia mult timp sa va ocupi si de voi?

    Voi ce tehnici de relaxare aveti?
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Picture

    Autor

    Ma numesc Sibel si vreau sa iti arat cum poti fii frumoasa la orice varsta si intr-un mod cat mai natural. Daca te inregistrezi pe site-ul meu vei fii la curent cu toate noutatile si vei primi GRATIS primul meu mini-ghid pentru ingrediente utile in casa.

    Arhiva

    August 2020
    June 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    April 2019
    February 2019
    January 2019
    August 2018
    May 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015

    RSS Feed

    Picture
    Follow
    Tweets by @CosmeticaBio1
    View my profile on LinkedIn
    Picture
    Cosmetica Organica

    Promote Your Page Too
    Cosmetice BIO naturale - Rangali
    Picture
    Picture
Powered by Create your own unique website with customizable templates.