5 sfaturi de ingrijire a tenului pentru adolescenti

---

   Azi am sa va vorbesc putin despre adolescenti. Avand o fata de 10 ani, preocuparile mele se indreapta si spre a o invata sa aiba grija de tenul ei tocmai pentru a preveni problemele din viitor. Nu imi doresc ca toata aceasta perioada a pubertatii cu schimbarile ei sa o afecteze si de aceea incerc sa ii explic, pe cat pot, cum sa isi ingrijeasca fata, ce sa faca si ce sa nu faca.
   Vad in jurul meu copii care deja au acnee, dar care nu se ingrijesc corect sau chiar deloc. Si tot ceea ce se poate intampla este ca aceasta sa se dezvolte si sa contribuie si la scaderea stimei de sine sau sa o afecteze pe plan psihologic

   De aceea azi am decis sa va prezint cele mai importante sfaturi pentru a avea grija de tenul adolescentilor:

---

 1. CURATA!

   In timpul pubertatii hormonii o iau razna. Productia de sebum este de necontrolat. Sebumul se amesteca cu celulele moarte, praful si acopera porii. De aceea este nevoie deja ca tenul sa fie curatat dimineata si seara. Exista produse cu o textura usoara, sub forma de spuma sau gel, care pot fi folosite. Acestea nu trebuie sa contina alcool si nici parfum. Sau poti prepara in casa un produs cu ingrediente natural.

 2. FII ATENTA LA ALIMENTATIE

   In momentul in care acneea este deja prezenta, anumite alimente trebuie evitate (mancaruri procesate, lactate in exces, dulciuri, carne rosie), pentru ca acestea pot produce inflamatii, iar tenul reactioneaza cel mai usor.

 3. INGRIJESTE PARUL

   Nu trebuie sa ui ca parul poate influenta starea pielii, mai ales pe frunte. Un par gras, care atinge mereu fata nu face decat sa accelereze aparitia cosurilor. De aceea se recomanda spalarea parului macar de doua ori pe saptamana.

---

---

 4. HIDRATEAZA

   Daca incepi deja sa iti cureti tenul cu produse adecvate, atunci nu uita de hidratare. Aceasta este la fel de importanta la o varsta frageda, dar si la varste inaintate, deoarece astfel se impiedica uscarea tenului.
   Atentie: si produsele de hidratare trebuie alese in functie de varsta si necesitatile tenului din acel moment. Si in general se recomanda produse sub forma de lotiuni, cu textura usoare.

---

---

 5. TRATEAZA COSURILE

   Principala preocupare a adolescentilor este acneea, iar aceasta apare atunci cand tenul nu este ingrijit in mod corespunzator. Pentru a curata porii de sebum si impuritati, este bine sa folosesti masti pe baza de argila si un exfoliant (1 -3 ori pe saptamana). In acest fel ajuti la indepartarea celulelor moarte, care pot acoperi porii si controlezi excesul de sebum.


   Ce parare ai? Este dificil sa ingrijesti tenul adolescentilor?

---